吃酸奶有什么作用
无奈风吹雨﹏问：2020-12-17 22:26:14
吃酸奶有什么作用呢？
无奈风吹雨﹏问：2015-12-17 22:26:14
我要回答
平时的时候我比较喜欢喝牛奶，有一次尝到了酸奶，感觉酸奶的味道非常的独特，请问吃酸奶有什么样的营养和作用呢？
BT知识网小编解答：
酸奶是很多人都会喜欢吃的一种乳制品，它的营养非常的丰富，而且清凉和爽口，很容易就会被人体吸收和消化，经常的吃酸奶对人体来说非常有利于健康酸奶对便秘和细菌性的腹泻都有非常好的预防作用，酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸能够使我们身体肠道的酸度增高，从而抑制腐败菌的繁殖，能够很好地防止蛋白质发酵，能够很好的减少肠内产气，经常吃酸奶能够很好地预防老年人心血管疾病。
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