早教吧百科知识频道 --> --> -->

如何挑瑜伽垫

场景/问题/来源

瑜伽垫,怎么挑,怎样挑,如何挑选

昆字上下念问：2020-12-20 18:45:40

知识/回答

如何挑瑜伽垫好呢

昆字上下念问：2015-12-20 18:45:40关键词：瑜伽垫怎么挑怎样挑如何挑选

我要回答

我最近决定要减肥，一直听人说练瑜伽可以很快的减肥，但是我没有那么好的柔韧性。所以我准备跳一个瑜伽垫锻炼锻炼身体，那么如何挑瑜伽垫好呢？

BT知识网小编解答：

有人认为贵的才是最好的，其实并不是，最好的就是适合自己的。在现在的市面上的瑜伽垫有两种分类，按厚度有6mm、7mm,8mm等。有的垫子比较环保，对使用者的身体健康有着很好的好处。挑选瑜伽，不一定要看它什么品牌，比较舒适的才是最好的。其实对于瑜伽的选择，使用时间长的质量是比较好的，防滑性好的才好，否则以剧烈运动就摔跟头，谁还敢在上面锻炼啊。其实总而言之最重要的在于自己喜欢什么样子的。

小编推荐 :

1、应该怎么清理瑜伽垫？

由于瑜伽垫需要经常躺着或者趴着，汗渍会遗留在瑜伽垫上面，所以瑜伽垫也是需要经常的清洗消毒杀菌的。首先应该先用清水冲洗，然后用八四消毒液或者洗洁精等进行清洗，然后大量的水冲洗以后，放在太阳下暴晒晾干，这样既可以杀菌消毒也可以帮助晒干，另外也可以放在消毒柜中帮助杀菌消毒，每周至少需要清洗一次，否则汗渍残留也是会很容易产生细菌的，不利于身体的健康。

...[查看全文]

2、便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!

便秘吃什么好

1.白开水通便瘦小腹

简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

2.萝卜

又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢