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百合薏米的功效

场景/问题/来源

百合薏米,作用,好处,益处

╱/独自倚花红问：2020-12-20 23:46:22

知识/回答

百合薏米的功效有哪些？

╱/独自倚花红问：2015-12-20 23:46:22关键词：百合薏米作用好处益处

我要回答

前天的时候我去超市买了一些百合薏米回来，准备熬粥喝，妈妈是一个很注重养生的人，她说经常喝百合薏米对身体有很大的好处，那么百合薏米具体有哪些功效呢？

BT知识网小编解答：

百合的味道微苦，可以治疗心血管疾病，对于高血压患者有很好的降血压降脂的，特别是一些老年人容易出现眠不足的情况，精神也比较的涣散，因此常食用一些百合，可以促进睡眠，并且可以有安神益气的效果，一米的效果也是很好的，经常食用薏米有降血压的效果，特别是一些喜欢减肥的人，可以多食用一些薏米，有很好的减肥的效果，因此百合薏米可以用来煲粥是很好的。

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薏米在中药当中属于一种上品，可以利肠胃、消水肿，同时可以健脾益胃。而红豆的主要功效就是利水、健脾胃。因为红豆是红色食物，所以能够入心同时还能补心。如今社会当中，很多人因为工作的原因所以压力非常大，心气比较虚，饮食习惯非常不好，缺乏运动，所以建议喝一些薏米百合红豆粥来调理身体。不但能够祛湿，还可以补心健脾胃，对于减肥也有很好的效果。

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2、红豆薏米莲子百合粥的功效是什么呢？

薏米是非常好的祛湿的食物，红豆可以补心安神、健脾胃、通乳，莲子是很好的去火的食物，百合可以去心火，还可以减少脸上痘痘的出现。现在人的生活压力大，饮食没有规律，而且运动量非常小，身体中的湿气也非常大，这时候不妨适当的喝一些红豆薏米莲子百合粥，不但可以让自己的脾胃更加的健康，还可以让皮肤变得更加的光滑、细腻，美容养颜又健康，所以不妨在平时多吃一些。

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