秋天如何减肥不反弹
独倚望江楼问：2020-12-24 13:28:36
秋天如何减肥不反弹？
独倚望江楼问：2015-12-24 13:28:36
我要回答
夏天我每天吃的很少，通过节食减肥我瘦了很多，但是体重在秋天又反弹过来了，我想知道秋天怎么减肥不反弹？
BT知识网小编解答：减肥时最让人痛苦的是瘦后反弹，之所以在减肥成功后又反弹，是因为减肥的方法不正确，节食减肥的重点是人体内的水分，而不是多余的脂肪，当正常饮食后，身体内的水分又会增加，因而体重会反弹。最有效的减肥方法就是运动，每天进行一定的有氧运动训练，不仅可以减肥还可以强身健体，还有一些减肥的方法就是跑步、游泳，都是可以塑造体型的。
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