南瓜燕麦粥
南瓜燕麦粥
燕麦片具备降血脂、降低血脂、降血压、改进便秘及其减肥瘦身的健康保健作用；冬瓜对预防糖尿病、降低血糖有独特的功效。因此 ，冬瓜燕麦粥具备避免避免心脑血管病症的作用。
一、原材料：
燕麦粉适当，冬瓜适当
二、作法：
1、冬瓜清洗削皮及内瓤切一片。
2、燕麦粉清洗，将冬瓜片和燕麦粉加适当的水，放进煮粥的锅中。
3、火灾烧开后转文火煮20分钟，当冬瓜片软后用汤勺按碎，再煮10分钟就可以。
以上便是有关冬瓜燕麦粥的作法详细介绍，期待对大伙儿有一定的协助。
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