木瓜炖带鱼
木瓜炖带鱼
这家常小菜的健康养生实际效果十分显著，非常是里边的番木瓜食物有清热解毒袪风等功效。大伙儿能够 试着一下这类作法。
木瓜炖目鱼的制做原材料：
主要材料：番木瓜150克,目鱼250克
调味品：生抽5克,醋5克,姜5克,小葱5克
教您番木瓜炖带鱼如何做，怎样做番木瓜炖带鱼才美味
1. 将番木瓜清洗，取肉切成片。
2. 将目鱼清洗，勿刮掉表层银色物质，切割成块。
3. 目鱼与番木瓜下锅中放水同煮，鱼熟后添加生抽、醋、姜粒、葱段调料即成。
番木瓜炖带鱼的作用：
番木瓜温性、微苦，入肝、脾经； 具备助消化，除虫，清热解毒，袪风的作用； 主冶胃痛，消化不良，肺热干咳嗽，奶水堵塞，湿疹，寄生虫感染，手和脚筋挛疼痛等症状。
小帖士-健康提示：
此铁锅炖菜可补充蛋白、人体脂肪和维他命C，舒筋活血，输通乳房，推动胸部发育。
小帖士-食物相克：
目鱼：目鱼不宜黄奶油、植物油油炸;不能与甘草、荆芥同食。
大伙儿在做这家常小菜时留意上边的一些小提示，留意食物相克哦。
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