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猪腰薏米粥
场景/问题/来源
薏米粥,怎么做,家常做法
猪腰薏米粥
知识/回答
每一个人时节伴随着气侯持续的转变，我们的人体和饮食结构也会出现非常大的改变，尤其是到秋季气温刚开始变凉，我们一定要保重身体的维护保养，在其中猪肚薏米粥便是很好的滋补养生食材，能具有很哈的补肾壮阳和有利排尿的功效，可是要想把它的作用更强的呈现出現了就需要把握好做法，下边一起掌握下猪肚薏米粥的作法。
猪肚薏米粥的作法
作法一
1.薏仁米清洗，泡茶1夜;平菇清洗，去蒂，泡茶，平菇水留有;葱清洗，切末预留。
2.猪肚清洗，除去白膜，先鲜切花，再切成片，放进开水中川烫，捞起来预留。
3.薏仁米、平菇放进锅中，添加平菇水及2一杯水煮至糜乱，再添加黄芩煮至进味，最终添加猪肚及调味品略煮，撒上葱末就可以。
作法二
1．薏仁米清洗干净，侵泡12钟头，捞起来控干水份，放入电饭煲中，加宽汤，上灶火烧开，转文火慢煮45分鐘。
2.猪肚清洗梳理干净，一剖为二，片掉腰臊，剞丁字形刀花，改块，绰水烫透；平菇用温小水泡送回软预留。
3．将平菇放进薏米粥中再次煮15分鐘，再添加猪肚及调味品，撒上葱、生姜沫，搅拌均匀，起锅装在碗里就可以。
特别提醒：
1．薏仁米可有利排尿、消炎及医治轻微水肿，还可提高人体免疫力。
2．猪肚容易上火加温時间不适合太长，以断生为好。
上边便是对猪肚薏米粥的作法的详细介绍，根据掌握以后尤其是许多男士在秋天能够多吃些那样的食材对人体开展滋补养生，可是猪肚在制做的情况下一定要把握好熟度和時间，不可以煮的长时间，不然会影响到营养成分和口感。
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