宝宝菠菜汁的做法

场景/问题/来源

菠菜汁,怎么做,家常做法

宝宝菠菜汁的做法

知识/回答

小宝宝自小就喝着妈妈的奶水长大了，从出世起，小宝宝得到营养成分的的方式便是喝，伴随着年纪的增长，小宝宝已不限于喝妈妈的奶水，也需要大量的营养成分和更多种多样口感的健康饮品了。蔬果汁是许多父母都是做给宝宝的，例如菜汁便是一种普遍的健康饮品。下边就而言一讲小宝宝菜汁的作法是如何的。

西兰花叶茎绵软软嫩、味美貌鲜，带有丰富多彩维他命 C、胡罗卜素、蛋白，及其铁、钙、磷等矿物。

1，西兰花几个在冷水内泡20分钟后清洗。

2，把菜根切除后切割成段。

3，锅内倒进适度的水把西兰花倒进锅内。

4，水开后烧一分钟，随后把水扔掉，相当于给西兰花焯一下水。

5，在锅内倒进少量水烧开后，把焯山泉水的西兰花倒进煮2分鐘。

6，煮好的西兰花和水倒进多功能料理机，西兰花在滤网内，只给过虑后的蔬菜汁。

打过后能够再按湿豆将菜汁煮沸。

常见问题：西兰花要焯一遍水，由于里边有草酸，吃到身体会影响钙的消化吸收。

要过虑后当水喝，多功能料理机沒有滤网的就需要独立过虑了。

西兰花绞出去的汁还很好吃，并且有耐老化、防止癌症、大肠癌、白内障等作用。

这就是针对小宝宝菜汁的作法的详细介绍，看过文中的详细介绍，大伙儿也都学会了怎么做菜汁了吧。菠菜的营养是大家都了解的，针对年纪尚小的小宝宝而言，尽管不能立即服用西兰花，可是将西兰花制成菜汁给宝宝确实是一个非常好的挑选。

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