补血养颜的夏季小食谱
补血养颜的夏季小食谱
夏天健康养生很重要,非常是对女士来讲,更期待健康养生有道。那么你对养颜美容的健康养生大学问了解是多少呢?网编今日就详细介绍2款夏天养颜美容的小菜谱,干万不能错过了。
清热凉血牙龈炎牙龈炎连藕汁
原材料:藕节5段、适当纯蜂蜜
制作方法:
藕节清洗、压段後,将土清洗後,放进榨汁机中,搾汁去渣,再添加适量纯蜂蜜及冰沸水,放进电冰箱中,冰冷食用。
网编表明:
藕节具备清热凉血功效,一般在中药店购到的是乾品,现在是连藕之时节,吃连藕常把藕节除掉,因其化学纤维多而不好吃,却不知道到此原是夏季最好是的食材。
藕节带有抗氧化性之多酚类化合物成份,禁与金属材料、铜器相逢,会起化学变化而变灰黑色,因而切时最好用不锈钢板数控刀片。
藕节就是指莲之地下茎藕之节部,具备收敛性活血功效,新鮮者具备清热凉血的功效,因着急、躁热易导致末梢神经之血管张而面色红嫩,另一些本来有胃不适感或溃疡、有胃出血趋向者,或咳嗽时略微有血,这时则宜挑选具备热之新鮮藕节。
散血乃为中国中医药之名辞,以当代药学表述,乃减少血容量,降低血管壁之工作压力,而达活血之效应。
益气瘦身粥牙龈炎牙龈炎提高免疫力东瓜粥
原材料:黄耆40克是、冬瓜子10克是、新鮮带皮东瓜300克是、枸杞子子10克是、良质米1杯、老冰糖适当。
制作方法:
将东瓜清洗,削削皮,取子,东瓜切成小丁,备用,米清洗泡於冷水中。
黄耆及冬瓜子、冬瓜皮放水4杯,放进不锈钢锅内锅,於电锅外锅放水一杯,煮至电源开关跳起,成粥後,再添加枸杞子及适当老冰糖调均匀。放进焖烧锅中,可当主食也可以当小点心。
网编表明:
黄耆补气血,东瓜及子芳香化湿,相互配合米之益气。
冬瓜子除利湿外,近现代药理学科学研究,尚发觉有生干扰素栓之功效,相互配合补阴清目之枸杞子,既美观大方又提升口感。本食膳具备有利排尿补气血之健康减肥食膳。
健康养生是一个老调重弹的话题讨论,而女性养生也已经渐渐地的刚开始造成大家的关心,网编也是期待这2款养颜美容的小菜谱对你有一定的协助,根据健康养生更为漂亮,更为身心健康。
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