睡前一杯牛奶好吗? 离别相思苦问:2015-12-11 15:57:10 我要回答 我最近晚上睡觉的时候,都会失眠,整个人的气色都变得很差,我听说在晚上睡觉之前喝一杯牛奶,对身体很好,这是真的吗? BT知识网小编解答: 晚上睡觉之前喝一杯牛奶,对于身体来说确实是很好的。牛奶是含