缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 一、平甩(甩手功) 1.全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。 2.手臂抬起至肩齐，然后自然放下。 3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 提醒：练习任何功法感到疲累，可将

权威专家发觉，晚间人感受进到性冲动情况4-5次，血液向生殖器官流动性，男士主要表现为生殖器勃起，女士则会阴道湿润。每到这时候，人就非常容易做性梦，一般持续20-25分鐘。而且，女士在生理期内更非常容易在梦中出現相关性的內容。 那麼，在梦里，你的觉得是不是和真正的性生活

在生活起居中，但凡被确定为糖尿病的病，在饮食搭配上就害怕一切正常吃东西了。实际上，那样是不正确的。 北京协和肠内肠外科副教授职称李伟强调，糖尿病患者用餐非常容易进到“太单一”的错误观念，反倒变成控血糖值的“拦路虎”。 害怕吃正餐。有些人乃至连粥都害怕喝，实际上，碳水化

心脏对於人的重要性,相信不用说也很多人知道了。对於心脏的保护你又了解多少呢? 每年“心脏猝死”因突发性强、治愈率低, 成为夺取生命的“主要杀手”，保护心脏势在必行。 看这种影片毁心脏 据英国报道，美国一项新研究发现，看喜剧片有益心脏健康，而看恐怖片或战争片则

上班族现代都市一族是电脑上的忠诚使用人，沒有电脑上好像就不清楚怎样工作中了，每日8钟头上班时间都献给了电脑上，久盯住电脑上会出現视力下降、眼酸眼睛干涩、头晕脑胀而且肩部、柳腰都是出現疲惫酸痛的情况，心态也会越来越烦躁不安，这时表明

许多妇科病都需要经过妇科B超辅助诊断，但医院排队的人比较多，很多时候会出现医生不在时，自己去B超检查结果才拿到手。 妇科B超分为腹部B超和Y道B超，两者的区别在于：1、是否有无X生活女性；2、前者检查需憋尿，后者检查不需憋尿，后者检查更清楚。 怎样正确解读B超报告：关于子宫内

冬天到了，老年人人体特别是在孱弱，在寒冷的冬季，不锻练人当然更孱弱，外出又觉得太凉，万一冻裂因小失大。实际上运动健身何苦外出，在家里也可以啊！ 常弹脑治耳鸣 姿势：人的五官会伴随着時间的变化而耗损增加，因此 老年人一般都是出現英语听力的问题。在家里时能够 正坐躺在

今年过年。新年吃芝麻，又香又身心健康！教你自做芝麻糖，祝你们一年恩恩爱爱。 　   原材料： 　　熟芝麻350克、熟核桃肉150克、白糖200克、麦芽糖浆50克、植物油1炒勺、冷水一杯。 　　作法： 　　1、将白

香莱，别名香菜，是我们生活起居中普遍的调味料，那么就香莱来讲，它的营养成分和功效与作用，你都掌握是多少呢?那讨论一下网编的详细介绍吧。 它是一种含有辛辣食物芳香味道，能除腥解腻的小型蔬菜水果，原产地于地中海沿岸地域，在汉朝经“古丝绸之路”传到在我国，距今几千年历史时间。