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其实在生活中动物不仅是人类的朋友，同时有很多的方面也是值得发夹学习的。说到延年益寿真的是每个人都想的，每个人都是希望自己长寿的。虽然说并没有长寿的办法，但是通过一些日常的动物有关的运动也是可以达到延年益寿的作用，所以下面去了解下让人延年益寿的动物动作有哪些?
金鱼游
现在，我们的生活越来越好，温饱已不是问题，所以我们注重养生，注重健康，注重长寿。友们肯定听到过这么一句话：“想知道自己的寿数长短，就量量裤腰带，腰带越长寿数越短”。为什么呢？这句话是否有科学依据呢？今天营养师就好好跟大家说道说道。
在我们现在的社会中大家的工作和生活压力都特别大，特别是对男性朋友来说这方面的感觉可能更多一些。那么要想很好的工作照顾好家庭男性朋友的身上责任可是非常重大，我们只有管理好身体的健康才能更好的去完成任务。现在很多的男性朋友可能都比较爱睡懒觉
男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。
与家人缺少交流
有
老人健身运动是养生保健的基本，适度的健身运动例如晨练、散散步都能协助胃肠入中，另外假如能在早中晚都试着联络腹式呼吸法还能提高消化吸收作用，降低便秘的产生
进到老年人之后，高度重视生活保健对祛病延年、安享晚年拥有积极主动的实际意义。高度重视胃肠的保健养生，肠胃不适、便秘均
有多种研究表明，女士一般使用寿命比男士长5～10年，这与女士细心、更爱惜自身、有优良的生活方式存有非常大的关联。“自由散漫”的男生应当多从女性的身上学习培训下列几类身心健康习惯性。
在乎休重：
以便维持曼妙身型，定期测体重是许多女士的必需课程。英国饮食服务站医
矮个子常羡慕人群中的“高人”，感叹爹妈生自己太矮。但其实高个子也有羡慕矮人的地方，据研究矮个子比高个子长寿！
据调查矮子比高人长寿
美国科学家调查了已故的750名男士发现，
个子矮也有好处。据报道，一项新研究发现，个头越矮，寿命越长。新研究发现，在日本男性中，矮个与长寿之间存在明显关联，这与其特别的长寿基因不无关系。
夏威夷大学医学院教授布拉德利·威尔考克
一项对于澳人运动习惯的规模性调研发觉，能出汗多的健身运动才算是长命的重要。
很多年来大家关心的全是“让自身动一动”，却很少注意自己做的是啥种类的健身运动。但超出20万澳人的数据信息证实，假如期待延长寿命并守护健康，例如远途徒步等中等水平抗压强度的健身运动并不充足。
健康长寿是每个人的愿望，特别是上了年级的老人更是瑶保养身体，50岁后的女人做好以下8件事，更能健康长寿。下面就和小编一起来看看吧！
冥想。冥想能改善大脑功能，减轻压力。美国加州大学洛杉矶分校的研究者
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