第一款：海带芽小肉冬粉汤 原材料： 冬粉1小把，猪瘦肉50g，海带芽50g，鲜香菇4朵(100g)，枸杞子10g，姜1一小块 做法： 1.平菇清洗切成片、小肉以生抽略腌。 2.冬粉泡发，姜片切条。 3.500c.c.的烧开后放进姜、海带芽、

　　好的睡眠是健康的关键，因此睡眠状况的好坏直接影响到身体的整体状况。但在生活中，许多人喜欢在睡觉的时候把不该带的东西带在身边，这样就会对身体造成极大的危害。 　　睡觉时戴“手表” 　　有些人喜欢戴手表睡觉，这样不但会缩短手表的寿命，更对健康不利。 　　由于手表特

很多人都应当有饮茶的习惯性，有的情况下在悠闲自在的下午喝一杯茶，令人觉得十分的悠闲。可是，并并不一定的人都合适饮茶，大伙儿在喝茶的情况下，也是有很多的地区需要留意的。假如你一直在不正确的時间，或者采用不正确的方法喝过茶，那麼针对人体的损害

说到进补，很多人可能会想到用人参炖什么。大家都知道人参是很滋补的材料，而且功效也很多，可是人参虽然好，并不是人人的适合吃。小编今天告诉大家八类人不宜吃人参，这些人吃了人参不但没有进补效果，而且还会得病！ 胸闷、腹胀者 这类人服用人参后，常使胸闷、腹胀等气滞

  父母小伙伴们对自身小宝宝的的小孩玩具是怎么对待的呢?是不是看见漂亮就买来呢?实际上小孩玩具，跟孩子成长拥有 紧密的关联;前不久，广州市发布了小孩玩具的抽样检查結果，其数据显示小孩玩具的总体及格率为86.7%，在其中继裕牌遥控车被验出铅超标，大伙儿知道吗?那样的小玩具，小孩

伴随着我们的生活水平不断提升，身心健康的健康养生变成了我们所尊崇的事儿。尽管生命是有限的，但我们却从来没有舍弃过对长命的无尽憧憬。你了解长命的密码是什么吗?实际上，改变我们日常生活的一些小习惯也会让我们长命。下边网编就带大伙儿来掌握哪七个数据能够 给你杜绝减寿的风险!

女士每日一个苹果，有句俗语说过：“一天一苹果，病症杜绝我”，假如你不敢相信，这有六个运用给你坚信！ 原因一：能减肥瘦身 1个再大的苹果只含60～100大卡发热量，没有人体脂肪都不含钠，针对已经减肥瘦身中的MM而言，是再好都没有的食材了。 原因二：有利于抵御癌症 苹果除开

我国民间素有喝粥的养生习惯，营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。8款美味粥，喝出黑亮大眼睛！ 1、桑椹果粥 【原料】 桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。 【制法】 1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹

肚子胀气的原因比较多，关键和肠胃功能紊乱，消化不良相关，除开开展靠谱的医治，用药治疗之外，平常还可以采用一些日常生活之中的小窍门来减轻，例如适度的喝一些醋，有利于推动食物的消化，有非常好的清除肚子胀气的功效，此外平常日常生活之中要防止受凉，用餐的情况下尽可能要少食多餐。

身体每日都需要摄取很多的营养元素，才可以保持人体的营养成分所需，不然就非常容易出現营养不良的问题。而维他命b族也是人体之中不可或缺的一种营养元素，针对人体维他命b族缺少的人而言，就需要服食有关的保健产品来补充人体所需维他命。下边就详细介绍了维他命b族对身体产生的八大作用。