1、灵芝粉的功效与作用及食用方法 灵芝粉主要是用来提升人体的抵抗力和免疫力的，而且灵芝粉还具有延缓衰老和强身健体的作用，是很好的保健品。灵芝的食用方法主要有三种，第一种食用方法是直接用水冲服，第二种方法是可以汤水做成药膳，加入到鸡汤或者参汤中。第三种方法是可以直接泡酒，灵芝粉也是可以用来泡

1、黑大蒜的制作方法 黑大蒜又可以叫发酵大蒜，是用大蒜发酵而的来的一种非常简单但是可口的食物。最简单的办法就是将买来的新鲜大蒜外皮稍微去掉一两层保持干净，剩下的部分全部放入保温的泡沫盒中。并将泡沫盒放在温暖的位置保持温度，两到三个月就可以做好了。这种条件在北方的冬天比较容易的到满足，南方的

人参的吃法有立即服食、蒸着吃、自来水煮或是煮茶喝，很多种多样养生药膳常有应用到山参，山参还能够用于泡药酒及其将山参弄成粉立即服用。山参应用数最多的地区就是说和别的中草药材一起应用，用于医治多种多样病症。人参的禁忌主有很多的，随便应用人出席会议出現滋补养生太过。那麼，人参的吃法及

山参这类滋补品针对大家而言不生疏，山参归属于珍贵的中药材，年代越长山参的营养成分越高，可是山参不能够乱补，非常是小朋友，小朋友是不能吃人参。在吃人参前，要搞清楚人参的种类，不一样的山参，滋补养生的实际效果是不一样。山参能够煲汤喝，假如人体不假，不建议选用山参来补。 中

1、妇女更年期综合症的表现及调理 一般女性在45周岁以后就会表现出一些更年期的病情，这都是内分泌失调或者是重大改变的一种表现，一般是表现出现月经周期停止的表现，心理比较烦躁开始脾气变大。甚至是有些女性的食欲也是开始下降的。平时在调理的话一般是适当的改善自己的饮食，少吃一些油腻的食物，油炸食

在于秋冬这两个较为干躁的时节里，我们是需要留意让自身不必发烧感冒的，因此我们要吃一些清热去火的东西，包含我们可以吃一些润嗓的东西，干躁的时节里最好是可以吃一些补水保湿的东西，实际上红心柚便是一种非常好的补水保湿的东西，这儿说的补水保湿并不

　　红心柚在国际性上也全是很广泛的一种新鲜水果。而在中国一般是在南方地区才有种植。红心柚尽管通俗化，可是它的营养丰富，功效与作用高，因此也就变成了大家最钟爱的一种新鲜水果。值得一提的是，并且红心柚还具备美容护肤的作用，具备化痰止咳的作用，

自做蜂蜜柚子茶的作法到底是怎样的呢，蜂蜜柚子茶选用的是红心柚制成的一道健康养生的茶。蜂蜜柚子茶的作法简易可是却有非常好的作用和功效，蜂蜜柚子茶需要采用的原材料便是红心柚罢了，自然我们要添加老冰糖，食用盐及其纯蜂蜜，这道茶的制做才算进行。实际怎样作出蜂蜜柚子茶呢，下面一起看一下。

1、大麻花的做法 首先把牛奶加热，加入适量酵母后搅拌均匀。把鸡蛋放点油搅拌均匀，再倒入到牛奶中搅拌均匀。面粉里加入适量盐和糖搅拌均匀，用手揉成面团，表面抹上油进行发酵。把面团揉成长方形后切成条，再发十分钟，两只手各抓住面条的一头向反的方向拧，对折后再扭上几圈。麻花形状出来后松弛二十分钟，这