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在新生儿出生后,家中也越来越繁华了起來,许多 父母夜里都表明觉都睡不太好,简直个粘人的小仙女!一到夜里便是这里那里的,一会要吃奶,一会要看奥特曼,也是找玩具,觉得一直有没有用完的引来瞎折腾父母,关键是小宝宝很小不听话,你要真拿他没辙,听过数最多得话便是“昨天晚上上,又起来了三次
生活中有的人脾气非常火爆,容易动怒,中医认为这样的人容易患上疾病,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以脾气不好就要养肝护肝。 脾气暴躁的人肝不好,易得肝病 其实从中医的辨证论
脾胃是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。 1、促进肠蠕动,消除便秘 揉腹可增加腹肌
中国的传统说法“鬼压床”,西方人管它叫“恶魔坐床头”,其实指的都是睡眠瘫痪或睡眠麻痹,发生在要入睡或自梦中醒来时。这是一种正常的生理现象,大家莫惊慌! 每个人几乎在这一生的睡眠里都会遇到一两次睡眠麻
现代生活中,很多人似乎都习惯了熬夜晚睡,每天都当“夜猫子”,虽然知道这种生活习惯不好,但有时想早睡却又睡不着、睡不好。无论是你熬夜一族还是“被熬夜一族”,大家都要当心了,长期下来可能会出现多种健康隐患哦! 睡美人,睡美人,美人是靠睡出来的!女人如果想让自己容光
  羊肉是我们餐桌上常见的一种肉,肉质鲜嫩,营养丰富,易于消化,特别是近几天天气凉爽,吃羊肉不仅能暖身,而且有许多特别的功效。但吃羊肉也是有很多注意事项的,下面就给大家说一下,羊肉的功效和禁忌。   羊肉的功效与禁忌   1、温阳益肾   羊肉性温,冬日常吃羊肉,可暖身
伴随着夏季气候变暖,几天如同落入炉子中,那麼该怎么消暑减温呢?饮水是比较好的方式 ,很多人会挑选和冷食、饮茶等,那麼如何饮水有益身心健康呢? 1、留意饮用水的溫度。 饮水时,温度很重要,夏季尽管酷热,假如图痛快喝过很
癌症是我们如今很是头痛的病症,因此 一直期待能够根据蔬菜水果或新鲜水果来防癌,今日网编就详细介绍几类抗癌水果,快看来一下吧! 每日最少摄入5份蔬菜水果、新鲜水果,就可以减少20%的患癌症风险性。有十几种新鲜水果能够具有合理地减
肚皮舞的舞蹈家全是身型婀娜多姿娇瘦,也是任何人羡慕嫉妒的身型,针对人体丰满的女性而言学习培训肚皮舞来完成减肥瘦身的目地那祝贺你了,你确实选正确了减肥瘦身的方法,既不损害身心健康,又能做到减肥瘦身的实际效果,要是有毅力坚持不懈得以让我们减肥瘦
炎热的夏天马上已经来了,你是否想要轻轻松松外出游玩,摆脱疾病的困扰?中医将人的体质分为6类,而你是属于哪类体质?下面,为你介绍6类体质的表现以及夏季养生原则,助你找到适合你的养生方法。 一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协