莲子百合银耳糖水的作用是许多的，大伙儿应当都了解无论是白木耳還是莲籽，百合花全是非常好的滋补养生食品，非常是那样的红豆糖水的作用是许多的，对女性朋友的人体非常好，可以非常好的养血养神，这种食物也全是上等的中药药材了，对人体是很有利的，这款

  酸牛奶白木耳水果羹的制做原材料： 主要材料：酸牛奶250克,弥猴桃250克,白木耳(干)100克,番木瓜100克,苹果100克,梨100克 调味品：老冰糖50克   作法： 教您酸牛奶白木耳新鲜水果羹怎么做，如何做酸奶白木耳水果羹才美味 1. 将白木耳用