关掉奈飞去睡觉的七个理由搜索结果第1页,早教吧

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零晨1点了，下一集“橘色是新的灰黑色”在召唤着你。尽管你窝躺在床上，可是又疲劳了一个多一点的双眼。事实上，经常熬夜不但减少了睡眠质量的時间，并且在光源下曝露对人体的影响也远超你的想像。夜里光源暗淡，由于“光抑止一种生长激素，生长激素告知人的大脑如今现在是时候睡着

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