肚子胀气在临床上也被称为腹胀，这是一种非常常见的现象，很多人都想知道肚子胀气怎么办有哪些快速解决的方法。这种情况首先要做到的就是排气，除了通过按摩排气，也可以适当的运动，  1、排气 如果觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐

天气干燥空气中环境湿度降低后，许多 人皮肤就刚开始出各式各样的问题，例如干皮肤涩又瘙痒、起屑、暗黄、起痘这些。要改善肤质问题，需从饮食搭配、外用、穴位按摩等层面，刚柔并济，才可以维持嫩白白里透红皮肤。

天气干燥的情况下，大家一定要留意多饮水，那样才可以让人体补充充足的水份，也有天气干燥时，可能会非常容易出現一些问题，例如很多人天气干燥的情况下，会非常容易出現出鼻血的状况，天气干燥出鼻血怎么办呢？若出現了那样的状况，务必要应急的选用恰当的方式 来开展解决，下边来给大家介绍一下应

1、女人气血两虚吃什么 女性气血虚主要通过膳食调理，基本上是没有特效药的，在饮食方面可以选择吃点银耳莲子粥，多吃点红枣，能够补充气血，选择吃点山药，薏米，桂圆等多种具有补气血功效的食材。平时多喝点鸡汤，在机舱里面慎重的加入一些党参，枸杞等药材，能够起到很好的补气血功效，饮食方面再吃点当归，

1、气虚血虚怎么调理 出现有身体气虚血虚的情况应当多吃一些具有补血益气效果的东西，首先推荐服用红枣红枣有补气补血效果的红枣中的铁元素丰富，能够起到很好的补充血液的效果，自己也可以适当的吃一些生姜红糖，生姜红糖不仅有很好的补血效果，而且生姜还能够去除寒气，让身体的抵抗力能够增加，除此之外，要