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“宅一族”莫欠“身心健康债”
很多工薪族运用五一假期三天時间在家里休养，消除疲劳，但“宅一族”怎样疗养也是有大学问。
“补觉”能够，嗜睡不好
平常每日被闹铃叫醒，三天假期能够“补觉”一下，睡到自然醒。但该怎样睡才科学研究呢?
医师建议，保持稳定的作息时间习惯
性命取决于健身运动，健身运动首先推荐太极拳。太极做为中华武术的奇怪，遭受大家的钟爱。大家都了解太极是人类文明行为健身、强身健体、祛病延年的拳种。太极因为与众不同的基础理论与外在表达形式，充分体现中华传统社会学文化艺术中的阴阳调和，被称作“
var gcwurl='XNjQ1MDYzNTg0'; 中医推拿系是历史悠久中医药学中的关键课程，与中药材、中医针灸并列入中医学的三大方式。已产生详细管理体系的少儿推拿也是中医学交给后代的珍贵财产。在中医药学基础理论中，推拿按摩最详细的基础理论就
怎么做才能是健康养生呢？
七彩氺餹粿问：2015-12-25 13:46:03
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我今年35岁了，平时保养的也挺好的，但是最近发现又长了皱纹，非常的苦恼，心情也很低落想知道怎么做才能是健康养生呢？
BT知识网小编解答：现在很多人都在关注如何养生，怎样才能算是健康的养生，
什么是健康养生呢？
半夜哼情歌问：2015-12-24 13:58:02
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最近我也是非常的想去养生的，但是不知道自己应该要使用什么养生的办法会比较的好，一般情况下什么是健康养生呢？
BT知识网小编解答：健康养生是属于一种比较全面的说法，平常的时候可以用很多方法来调理自
怎么养生健康呢？
与君、尘归尘问：2015-12-17 22:36:57
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我今年已经快五十岁了，我的朋友大部分都是我这个岁数的人，他们现在都很注重养生，我也想学习养生。请问，怎么养生健康呢？
BT知识网小编解答：
养生是保证身体健康的一种非常好的方法，养生可以说需要注
怎样才能够健康的养生呢？
Ｘ独自莫凭栏问：2015-12-13 16:14:55
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我平时的时候很注意自己的生活养生，主要是年龄比较的大了，所以非常的在乎自己的身体。那么怎样才能够健康的养生呢？
BT知识网小编解答：
健康的养生不是盲目的养生，单纯的进行养生，有些人认为
要是是女士就较为随便得了缺铁性贫血，这是由于女士每个月经期会固定不动外流血液。
因此均值大概有20%的女士、50%的孕妇都是有贫血的情况。
倘若贫血不十分比较严重，就无须去吃各种各样滋补品，要是调节饮食搭配就可以改变贫血症状。
例如最先要
新鲜水果之中带有丰富多彩的抗氧物质和营养元素，既能护肤又能补充新鲜水果。合适女性养生的水果有哪些？这个是女性朋友们饭后茶余赞叹不已的话题讨论。
减肥第一果：苹果
身心健康、减肥都不可或缺苹果，有些人说苹果是新鲜水果中的“全科医师”，营养成分和作用非常平衡，基本上合
呵护女人健康，找对时机很重要，你知道哪些时候是改善女人健康的最佳时机吗?怎么做才能改善女性健康呢？小编告诉你几个黄金时间，一起去看看吧!
改善女人的健康关键在于时机找准
改善体形的最佳时间却是13-22岁的几年间。有关专家认为，从人体的发展规律和过程看，这个时期
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