一眨眼九月九日九九重阳节又来到，气温也慢慢变凉，进入了初秋季节。提及九九重阳节，让我们第一時刻想到的就是我们的爸爸妈妈了，我们在抒怀这一传统节日的另外，更应当关心的是爸爸妈妈的身心健康。实际上有关重阳节养生的话题讨论许多，今日我们关键来谈一谈九九重阳节老人应当怎么养生。 1

今日，我们一起讨论一下有关重阳节养生的话题讨论。九月九日九九重阳节，这时气温已进入了初秋季节，禁不住让我们想到了“春捂秋冻”这话。一些中医大师以前表明，“秋冻”的叫法的确存有一定的合理性，可是，非常值得大伙儿留意的是，并并不是任何人都合适“秋冻”。那麼，哪些人不宜“秋冻”呢?

 中医学注重“春夏养阳”，在调补阳气的中药材里，有一个中医“不可或缺”的名方——四君子汤。 　　四君子汤源于宋朝的《太平惠民和剂局方》，最开始用以医治脾胃气虚证，后人诸多的补气血健脾胃药方，都是以该方演化而成，因而有“天地补气血第一名

引语：夏天溫度是一年四季里最大的一个时节，大家在溫度最大的环节都会性出各式各样的解暑减温的方法。喜爱凉的地区。而夏天由于气温较热，因而流汗也是数最多的情况下。实际上夏天进食忽冷忽热大量出汗是消耗气血，身体便是要阴阳调和了才会身心健康。那麼

      保健养生，中医学觉得需调养身体阴阳调和，掌握好健康养生机会，防止衰老和病症压身。春天因为变化多端的气候特点，非常容易引起一系列的病症。因此保健养生一定要把握10大规律，给你预防疾病更健康。

原材料 ： 莲籽30克，百合花30克，猪瘦肉250克。米酒、食盐、鸡精、葱段、生姜片、动物油适当。 作法： 1、生猪肉清洗，焯去鲜血，切片。 2、烧热锅添加动物油，煸香姜蒜，添加肉粒爆锅，烹入米酒，爆锅至水干。 3、添加冷水、食盐、鸡精、莲籽、

夏天养生应当怎样养，尤其是来到小暑应当怎么养生呢？下边就谈一谈这养生秘诀，一起来瞧瞧吧。 1、精神调理 夏日炎炎，炎热难忍，让人心烦意乱，心态不稳，睡眠质量不佳，会影响血压、血糖值波动，也会令人感觉五心烦热。俗话说得好“心静

像“南风天”那样的气温非常容易使我们的人体积累体内湿气。湿易困脾，让人体困重，困乏倦懒，饮食搭配降低……专家给出南风天的食疗食谱，健脾养胃，便于消化吸收，疏肝理气，以应春气。 参芪粥 黄芩15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，大枣2个，稻米100