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姨妈君驾到,痛经君也跟着来,做女人真的好痛苦。痛经问题让很多女性朋友坐也不是,躺也不是,甚至还要忍着疼痛工作。那么有什么方法可以快速缓解经痛呢? 一、黑木耳红枣茶 材料:黑木耳30克,红枣20枚。 做法: 1.黑木耳温水泡发,去蒂,直接用手把其撕成