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夏季，许多的人都十分喜欢吃波菜花生仁。不仅是由于波菜花生仁制做简易，并且波菜花生仁口味淡可口的味儿，也让诸多人喜欢吃这道凉拌菜。一般来说，制做波菜花生仁是比较简单的，可是假如大伙儿要想提升自己制作波菜花生仁的烹饪技术，下边我们就来给大伙儿介绍一下方式。
西兰花拌花生米
民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究色香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍凉拌菠菜花生米的方法！
1.1菠菜切段；
2.2菠菜摘好洗干净；
3.1取出锅中的菠菜，用凉水冲凉备用；
花生仁是很多人喜欢的，尤其是这些爱饮酒的男同胞，饮酒的情况下来个花生仁那就是最好不过的配搭了。花生仁米的做法也是多种多样花式，花生仁能够盐焗、电烤箱烘，还可以用于炖猪脚、顿别的的营养汤，还能够用于拌凉菜着吃。在夏天的情况下特别是在适合拌凉菜的花生仁。花生仁对身体的功效非常好。
在较为酷热的气温里边很多人都喜欢吃一些凉拌菜，在餐前吃凉拌菜能够协助健脾开胃，另外凉拌菜也是一种非常好的下酒小菜。今日网编详细介绍给大伙儿的是花生仁拌芹菜这道凉拌菜，其不但味儿好，并且营养成分也较为高。莴笋这类蔬菜水果的蛋白、钙等成分比较丰富，适度吃一些还可以协助防止心血管疾病
眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好凉拌花生米菠菜。
1.花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿
2.锅中放水，放少许植物油和
每每到夏季的情况下平均气温会十分的高，受平均气温的影响的大家的食欲都不容易太好，觉得吃啥也不对胃口，这个时候做一道拌凉菜的凉拌菜，既清爽爽口，还能推动胃口。凉拌花生米芹菜胡萝卜作法简易，营养成分美味可口，还具备清爽除燥的作用，如今就而言说凉拌花生米芹菜胡萝卜的粉丝的做法。
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