1、怎么补钙 想要补钙的话建议平时可以经常吃一些虾或者是肉类食物，因为虾中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素，尤其是虾皮，所以想要补钙的话建议平时可以经常做油爆大虾，这样吃的时候就没有必要吐虾皮了，对身体很有好处，另外平时也可以将猪骨头来炖汤喝，因为猪骨头中也含有大量的钙元素，而且这样还能够帮

1、小干鱼怎么做好吃 准备小干鱼适量、青椒、红椒、油、盐、料酒、香油、蒜和蒸鱼豉油。把干鱼放到温水中浸泡一会儿，去除水分。把青椒和红椒切成斜圈，大蒜拍碎后切成末。把锅加热，不放油，把青椒圈放入干煸一下，变软后盛出。锅中放油，把干鱼炸成金黄，放蒜末炒一下，加入料酒，倒入蒸鱼鼓油和青椒、红椒圈

1、干锅肥肠怎么做好吃 因为肥肠比较腻，所以在制作肥肠的时候要先把肥肠翻转过来，把肥肠里面的油去除，然后在彻彻底底的清洗干净。当锅中的水烧开后，把切成三厘米长短的肥肠放进去，大概煮五分钟就可以捞出来了。在炒锅中加入适量的油加热，把葱姜蒜等调料放进去爆香，加上老抽、生抽、盐、肥肠等翻炒一会