1、西红柿减肥法 西红柿是非常常见的一种蔬菜，而且他也可以很好的减肥。通过西红柿来达到控制食物热量，排除体内毒素，从而起到减肥的作用。尤其是在夏天的时候，想要瘦身可以吃两个大的西红柿。或者是可以吃17个圣女果，它的营养成分会更高，而且维生素c和食物纤维的含量，是普通西红柿的十多倍。不喜欢吃

1、上半身胖下半身瘦怎么回事 上半身肥胖的女性比较多，由于家庭的遗传，或者是饮食习惯，运动不够等都容易造成上半身肥胖，尤其是现在的白领一族，都是整天坐着，脂肪就很容易堆积在腹部，造成上半身肥胖，而下半身却比较瘦，想要减掉上半身的脂肪，首先要多按摩腹部，腹部也是最容易发胖的部位，可以使用一些

1、怎样减肥最快最有效 想要更好的减肥，可以通过喝一些减肥茶促进身体中的排泄，从而起到减肥的作用。现在的减肥茶，除了那些商家大力宣传的以外，还可以自制减肥茶，比如荷叶茶、黑乌龙茶、生普洱茶、黑豆减肥茶等，这样的茶水价钱要相对便宜许多，常喝是可以让身体中的油脂尽可能多的分解，达到减肥的目的的

1、怎么预防脸上长斑 我们要从多方面来预防长斑。很多人是因为经常在外面晒导致皮肤上长斑，所以预防长斑首先要做好防晒，这是长期工作，不仅仅是夏天的事情，只要外面的紫外线比较强，出门的时候最好是涂抹防晒霜。平时也要多给皮肤补水，尤其是皮肤比较干燥的人，这样的皮肤黑色素沉淀的比较快，所以容易长斑

1、提子减肥吗 吃提子是不具有减肥效果的，相反多吃提子还会容易导致体重的增加，因为是属于水果里面糖分比较高的，睡觉之前吃提子的话，很可能会导致长胖，但是提子的营养价值是很高的，里面含有丰富的葡萄糖，所以可以缓解低血糖的症状，另外还具有美容抗衰老的作用，如果想减肥的话，建议选择其他的办法

1、脸色发红是怎么回事 脸色发红可能是由很多原因导致的，比如在陌生的场合，由于害羞，过度紧张，以及不够自信等，都是会导致脸色发红的，但是这是属于正常的生理变化，不需要特别的治疗，另外就是植物神经紊乱也会导致脸色发红，面部的毛细血管扩张也是原因之一，在温度过高的环境中也会出现脸上发红的情况

1、南瓜绿豆汤能减肥吗 南瓜绿豆汤是能够帮助减肥的，因为南瓜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，而绿豆则能够帮助降油解腻，将这两种食材放在一起能够帮助很好的起到清肠的作用，这样对减肥就会有一定的效果，另外就是经常吃这道汤还不含有大量的脂肪和糖分，这样就能避免身体摄入大量的脂肪和糖分，对减肥

1、喝水能减肥吗 通过喝水的方法来达到减肥的效果，主要是通过科学的饮水来达到促进身体血液循环的目的，因为喝水可以提高肠胃的机能、加速食物的肠道内的消化，帮助食物残渣更快的排出体外，不过建议大家在喝水的时候一定要喝烧开的水，千万不要喝生水，以免引起腹泻腹痛的症状发生，另外喝水还可以促进血液

1、疏肝理气的食物 平时可以适当多吃一些莲藕，莲藕是非常好的健脾养胃，顺气理气的食物，吃了之后能够帮助疏肝理气，不仅可以煮粥，还可以直接用清水来煮，或者也可以多吃一些萝卜，萝卜不能仅能够顺气健胃，还能够帮助安心凝神，清热消痰，可以用来炖排骨，或者炖牛肉汤，吃山楂也是非常好的，能够健胃消食

1、什么运动减肥最快 游泳是一项既健康又可以减肥的有效的运动，游泳时的水温会比气温低，所以在水中时所消耗的能量会比在陆地上做运动所消耗的能量远远多的多。游泳者在水中游泳45分钟后体重可以减掉300到400公克左右，如果是肥胖的患者能够每天坚持游泳30分钟，同时又注意自己的饮食和作息习惯的话