冬至就是每年的农历十一月十二日，俗称“冬节”，不过大家对于这两个词组，“冬至”较为熟悉些。这一天是我国农历中一个重要的传统节日，到至今为止仍有不少地方在这天杀鸡宰鸭拜神过节，并制作各色各样的美食供家人和亲戚享用，以表庆祝之意。那么，冬至

冷空气频繁来袭，我国北方大部分地区天寒地冻，这也是进入到冬至节气最明显特征。冬至节气到来预示进入冬季最寒冷时候，这时候天气变得更加寒冷、干燥，湿度相对比较低，这节气更适合养生。在中医上说：“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以进入到冬天是护阴为主，同时从中医角度来说，冬至节气也是进补

冬至是入冬以后最寒冷的日子，冬至以后就开始“数九”了，所以到了最寒冷的时候，保暖是必须要做到的，都说冬天是最适合滋补身体的时候，但是真正的要做到科学养生我们还是比专业的差很多，下面就给大家介绍一下冬至养生该注意的几个地方。 1、首先把肾养好 冬至

随着冬至这个节气的到来，大家的食欲似乎也随着气温的降低而下降了，在这个寒冷的季节里如果能喝上一碗热汤，那真是再好不过了。冬至是个进补的好节气，选择适合的汤不仅能进补养生，还能去寒暖体，让整个冬至都过得暖暖哒!下面小编就来给大家推

冬至节气来临标志天气变得更加寒冷，同时降雪的几率也是更大。在冬至时节大部分地区都披上冬日盛装。在这寒冷的季节不仅要谨慎风寒而且养生也是非常重要。同时在外出时候也需要做好保暖工作。在饮食方面，冬季更需要顺应这气节，适宜滋阴补肾、热量较高的

大多数女人都是家里的掌厨，如果能在日常的膳食中做出一道既美味又养生的佳肴那可是再好不过了。作为药食两用之材，山药可以说是冬至养生的之必备，平时在餐桌上亦频频能见，不一样的做法能保留下的营养不尽相同，而不一样的搭配亦能产生不同的养生疗效。

冬至来临，天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬至也被人称之为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢？天气干燥滋阴润燥最重要，下面介绍冬至6款养生粥，滋阴又润燥。 冬至在《易经》中有“冬至阳生”的说法。即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此

冬至是中国传统的节气，每家每户都会注重这样的节日，在大都市里，离家近的都回家与家人聚餐过节。异乡之客的则会约上三五个好友一起到饭馆聚餐，点一些冬至常吃的美食佳肴来品尝。但是，不管是在家吃还是在外吃，冬至有一样美食那可是不能少的，那就是养生面。面条含有蛋白质、维生素、矿物质等营养

中医学惊蛰养生 身体素质不一样方式 大不相同 因为惊蛰节气后的气温显著转暖，不仅动物刚开始活动，微生物菌种(包含能造成病症的病菌、病毒感染)也刚开始生长发育繁育，因此 大家需要开展饮食搭配调理，增强抵抗力以抵挡病原菌或病毒感染的侵蚀。 古代人把一年分成二十四个节令。