睡午觉会提升老年人的致死率，睡午觉究竟如何变成凶手的呢? 权威专家觉得睡午觉不可以补充活力，反过来可能提升心脑血管“负伤”的几率，进而变成老年人的“索魂凶手”。由于夜里睡眠质量时，心跳速度和血压会减少;早晨醒来时，心率速

做菜无难事，只怕有心人。许多上班族每天忙着工作，都没有时间做饭，厨艺也日益下降，面包机自制低糖十谷米窝窝头的做法极为简单，下班回家就可以轻松做好，再配上香喷喷的白米饭，真真是世上一大美味。 1、十谷米先磨碎，然后用200ml热开水泡十谷米粉，泡到水温和体温差不多，就可以准备和

1、脚韧带拉伤怎么恢复 热爱运动的人都应该知道，运动之前如果不好好做准备活动，或者是做过于剧烈的运动的话，就很容易受伤。其中最常见的就是韧带拉伤，韧带拉伤也分为不同的部位。首先要注意的就是避免运动，并且佩戴脚腕对自己的脚踝处进行保护。然后在脚腕处涂抹治疗跌打损伤的药物，防止脚步出现淤血，肿

很多人在做紫色饺子皮（紫甘蓝）自制饺子这道菜的时候觉得很难，但是做出来的成品却不会让人后悔，这道菜诠释了美味两个字，让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂，但是注意细节一样可以色香味俱全，在准备配料的时候可以根据自己口味准备。 1、取小半个紫甘蓝洗净切碎，用料理机打成泥

1、自制美白去斑面膜 美白祛斑的面膜有很多，一般建议使用砂糖橄榄油面膜，因为选择用的天然的东西，对于肌肤的损害性较小，首先应该取适量的砂糖和橄榄油，放在一个容器中均匀地搅拌，然后就像使用洗面奶的方法一样，慢慢的涂抹在脸上，最好是厚一点，这样水分就不容易那么干，在敷面膜的同时，也可以进行按

1、湿疹不能吃什么 湿疹的病人是不可以吃海鲜的，因为海鲜是一种发物。吃了海鲜以后特别是螃蟹海虾。这可能会导致身体内的红疹越来越多。还有可能会导致身体内的瘙痒症状越来越严重特别是到了晚上的时候，瘙痒的症状可能会导致无法睡觉。除了不能吃海鲜，还不可以吃韭菜这样的食物，牛肉也不可以吃。也不可以抽

1、孩子发烧怎么物理降温 当孩子发烧超过三十八度后，要及时给孩子喂水，温开水也可以起到一定的退烧作用。如不能判断是什么原因，引起的感冒，可以先准备一块凉毛巾，放在孩子的额头上，等毛巾变热后，马上取下放到凉水里，浸泡反复敷在额头上，对退烧有作用。如果高烧一直不退，可以用卫生棉蘸酒精，擦在孩子

很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于自制芝麻糊的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。 1.干净的芝麻先小火炒熟，注意别炒过火了。 2.洗干净的糯米打粉，

很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍自制荔枝果肉果酱的做法 1.将荔枝剥皮 2.荔枝去核，撕碎，加入白糖，拌匀 3.加入冰糖，拌匀（冰糖没化开不要紧），糖腌30分钟 4.将腌好的糖荔枝果肉，放入不锈钢