1、私处怎么保养 在日常生活中女性除了多注意身体保养，同时也要注意私处的保养。私处保养可以在平时尽量选择穿适合自己、贴身、纯棉的内裤；可以透气不会使私处产生细菌滋生，另外平时也要多注意清洗私处；可以使用温热水每隔2—3天清洗一次。保持合理卫生的性生活；平时可以做一些散步的运动使私处肌肉更加

1、如何让阴道紧缩 女性在产后会出现一定的阴道松弛情况，这时可以通过一定的锻炼方法达到阴道紧缩，方法是每天做吸气后闭气，就象忍大小便一样的收缩肛门，这样反复的提肛运动每天做100次，经过一段时间的锻炼，对阴道组织肌肉等会有一定的锻炼作用。另外阴道会有一定的弹性，通过这样的运动后能够恢复其固

1、香菜的功效与作用 香菜的功效与作用是比较多的，适当吃一些香菜，可以很好地起到促进肠胃蠕动，对于开胃健脾是有比较好的作用的。如果出现感冒症状的话，用香菜煮水可以起到治疗感冒效果的。香菜属于性温食物，如果脾胃虚寒的人可以适当多吃一些，能够很好地起到驱寒的效果，帮助消化，并且还能发汗，去除

1、香菜的做法 香菜的做法还是很多的，但是更多的就是为了最后的加味，或者是为了最后的装饰，最明显的就是羊肉汤了。在牲畜市场宰来一块新鲜的羊肉，然后把表面的羊毛，脂肪都去除掉，然后切成一片一片的，在醋里泡一会，是为了去腥。然后把羊肉放在锅中，加入姜片，葱花什么的，一起炖。最后再加上几颗切碎

可能有不少人会觉得做饭实在是一件难事，其实，想要做出色、香、味俱全的佳肴其实也并不困难，只要掌握好方式方法就可以了，荠菜虾仁春卷（芥末味）的做法特别简单，所需的烹饪技巧也不多，适合在平时经常吃。 1、把浆好的成品虾仁 和荠菜倒入容器内 2、洒上点黑胡椒和适量的盐拌匀备用

单身时吃得随便点可能还没什么，但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了，再忙也应该让孩子把营养跟上，其实芥末鸡丝拌菠菜的做法特别的容易，难能可贵的是它的营养也特别的丰富。 1、取一小碗，放入生抽 ，米醋，白糖，盐，芥末，辣椒油，香油，调匀成味汁 2、菠菜洗净 3

1、坐月子可以吃什么蔬菜 女人坐月子可以吃的蔬菜有很多，按颜色来划分的话：首先是绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有丰富的维生素C以及类胡萝卜素，多吃菜心、菠菜，可以延缓衰老、护肝以及保护视力。其次就是黄色蔬菜，坐月子的话可以多吃南瓜、黄色的甜椒以及豆芽等等，同样可以抗衰老、保护肝脏。最后，可以多吃

1、减肥蔬菜沙拉的做法及营养价值 减肥蔬菜沙拉的做法很简单，只需要事先准备好生菜、速冻玉米和黄瓜，然后在适当的切一些水果就可以了，将这些蔬菜水果拌在一起然后放入沙拉酱就可以吃了。减肥蔬菜沙拉中含有丰富的维生素和大量的碳水化合物，适当的吃一些能够很好的帮助补充身体中的营养，而且还能够促进身体

1、坐月子可以吃什么蔬菜 坐月子可以吃的蔬菜非常多。一般建议吃红色的蔬菜、杏色的蔬菜、黄色的蔬菜、紫色的蔬菜、绿色的蔬菜和黑色的蔬菜。红色蔬菜主要是红萝卜、西红柿、红甜椒等。杏色的蔬菜主要是莲藕。黄色的蔬菜主要是南瓜、黄甜椒、黄豆芽等。紫色的蔬菜主要是紫菜、茄子等。绿色的蔬菜主要是青椒、菜

1、坐月子可以吃什么蔬菜 坐月子可以吃的蔬菜非常多，可以吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜、菜心、青椒等。可以吃一些杏色的蔬菜，比如莲藕。可以吃一些黄色的蔬菜，比如黄豆芽、南瓜、黄椒等。可以吃一些紫色的蔬菜，比如茄子、紫甘蓝等。可以吃一些红色的蔬菜，比如红椒、番茄、红萝卜等。可以吃一些黑色的蔬菜，