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午睡无论对大人还是小孩而言,好处都是非常多的。在一天的中午睡上一觉,哪怕只是20分钟,醒来以后也会感觉精力充沛,午睡相当于是一种为身体加油的方式,白天消化了一个上午的体力和脑力,通过午睡身体及能得到恢复。午睡还能提高记忆力,让下午的工作和学习事半功倍,还能增强免疫力,增强身体内免疫细胞的活跃度,宝
相信大家都有这种感觉,中午小睡十分钟,下午精神状态大不相同。由此可见午睡的重要性。午睡是良好的生活习惯,午睡对处于生长发育阶段的宝宝来说更加重要。宝宝午睡能够增强记忆力、提高免疫力、保护心脏、降低血压、帮助消化。生病期间的宝宝午睡能让病情恢复事半功倍。因此,宝宝午睡是很有必要的。但是总有一些宝宝不