想要做好一道菜，其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难，任何事情都是开头难，先把食材和调料准备好，然后就开始做南乳蘑菇烧鲑鱼 不管干任何事情，都是要经过不断的努力，才能提高技艺，做菜也是一样，今天为您

1、南瓜汤减肥 南瓜汤不仅可以减肥，还可以美容。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，其中微量元素钴的含量是其他蔬菜都不可比的，这种元素可以有效的降低血糖含量。另外南瓜汤可以减肥最主要的原因是因为，南瓜中含有丰富的纤维素，所以吃南瓜很容易就觉得饱了，不会再想吃别的食物，而且南瓜本身的热量就比较低，

若是长期性排便不畅，身体内毒素无法得到需有的调整情绪，不仅会加快机体的脆化，还会继续让人体中毒的表现。那麼，便秘怎么办?中医学强调，便秘是肠胃炙热、气血两虚所造成 。应当以清热解毒润肠通便、养阴生精、滋补血气为治。中医学养生药膳可合理治疗

1、通草鲫鱼汤放多少通草 通草鲫鱼汤其实是用来催乳的，但是具体的分量是可以调节的。如果鲫鱼的分量不多，一条鱼半斤左右，那么放入的通草量在三克左右就足够了，但是如果鲫鱼的重量比较大，那么通草的分量可以在三克到十五克左右。通草是属于中药材，和鲫鱼汤一样，具有通乳和催乳的作用。如果鲫鱼汤要做得浓

1、怎样预防感冒和流感 预防感冒和流感最重要的就是要做好保暖工作，尤其是在秋冬季节温差比较大的时候，一定要多穿衣物，防止身体寒气增多，引起很多病菌侵入身体，导致出现感冒的症状。同时，在平时饮食上可以多吃些热性的食物，少吃生冷食物。平时可以多用生姜煮水喝，能够增加身体中的暖性物质，还能够起到

1、南瓜粥减肥吗 经常吃南瓜是可以减肥的，因为南瓜里含有丰富的维生素和软性纤维，南瓜水分多，但是低糖低热量，比较适合减肥的人吃，小孩吃南瓜还可以改掉厌食、偏食的坏习惯，经常便秘的人吃南瓜非常好，南瓜具有通便的功效，同时南瓜还可以清除肠道的积食，促进肠胃的蠕动，起到提高新陈代谢的作用，好多女

1、猪蹄的做法大全 猪蹄的做法是多种多样的：我们可以把猪蹄用来炖汤喝，这样可以很好的保存猪蹄当中的胶原蛋白，可以起到美容养颜的作用，加入适量的豆制品其美容的效果会变得更好；还可以将猪蹄用来红烧，可以起到开胃的效果，老年人常吃可以强筋健骨；猪蹄还可以做成五香卤菜，保存起来比较方便，切成小块就