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外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做莲子百合红枣粥。
1.鲜莲子、鲜百合、雪耳、红枣、冰糖、鹌鹑蛋（可不用）。
现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活，想学着做菜，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做银耳薏苡仁百合红枣粥吧。
今天介绍的这道银耳薏苡仁百合红枣粥的做法，你应该学会了吧！懂得了方法，更重要的去实践去做，才能让你的厨艺更加精湛，才能做出更美味的食物，快
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍陈皮百合红枣粥。
健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了陈皮百合红枣粥做法的你，为什么不为自己创造一
应对如今市面上那么多的美味可口食品，我明白很多人是抵不住引诱的，可是有很多食品不是干净的，那麼应对这类状况，实际上我们能够自己在家学炒菜的，那麼先给大伙儿演试黑豆紅豆百合花粥的做法。
1.紅豆和百合花是昨天晚上就泡着的，黑豆早晨
1、地瓜粥的做法
做地瓜粥的方法：洗干净的大米放到水里面浸泡20分钟。地瓜去掉皮洗干净。地瓜切成细丝。浸泡的米放入锅里，加入适量的水，开火煮粥，煮的时候用勺子搅拌，避免粘锅。大约煮10分钟左右，切好的地瓜丝放入粥里，用小火一边煮一边搅拌，大约煮40分钟左右，放适量蔗糖，喜欢吃咸粥的朋友可以
宝宝的辅食是他们健康成长的保证，我们中国地广物博好的食材太多了。为了保证孩子的营养全面均衡，当妈的务必要知道哪些食物是有利于孩子身体健康的。接下来就给大家介绍宝宝九个月红豆小米粥的做法。对于九个月的宝宝来说喝粥更容易消化吸收也更有利于健脾养胃和生津润燥的作用。现在的天气这么寒冷这么干燥，适当的喝点
每一个人全是吃客，要不是，那也是由于你没碰到自身喜欢吃的。要做好自己喜欢吃的菜式，你也就得学。下边，就要网编来为大伙儿介绍一下怎样搞好养胃汤粥南瓜小米粥。
1.主辅材清洗备用，锅开文火50分钟，就可以
2.美味可口又营养成分
养胃汤粥南瓜小米粥的详尽方式 流
现在正是夏季，很多人在夏季都会非常喜欢吃冷饮，吹空调，这样就会使人的脾胃功能减弱，让人的免疫力下降。到了秋天的时候，可以通过一些饮食的方式来补充元气，这样可以预防冬天的病，现在格尼介绍一个很好的方法，那就是喝粥，粥可以润养肺燥，在秋天养生，这是一个很好的选择。每天早上喝一碗粥，
追求美丽是女人的天性，有着一副娇好的容貌不但能够提高本人的风采，还能在工作中与生活上产生幸福。因此许多女性朋友便会挑选一些具备养颜美容作用的食材，从內部调养来改进，薏米红豆大枣百合粥便是非常好的美容养颜食材，制做简易，常饮不但给你光彩照人还
晚餐向来是中国人一天中重要的一餐，白天忙碌后，晚上回家享受美味，就是一天忙碌的动力了。红薯红枣小米粥制作简单，既不用耗时过多，又可以达到营养均衡的目的，符合大众口味的要求。
1、红枣开水泡十分钟去核，红薯去皮切小块备用。
2、将米洗凈，待水开后与红枣一同入锅，煮约五十分钟。
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