1、水果沙拉能减肥吗 水果沙拉是具有减肥的效果的，因为水果沙拉主要是由水果以及沙拉酱或者酸奶制成的，因此热量会比较的小。相对比其他油炸类以及淀粉类的食物而言，水果沙拉不会带来很多热量，也不会增加比较多的脂肪。而且水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等成分，酸奶或者沙拉酱还含有益生菌等成分，能

1、晚上喝牛奶会胖吗 晚上喝牛奶一般是不会发胖的，它有助于人的睡眠，同时安神的作用。如果有易胖体质的人可以喝低脂牛奶。睡前喝牛奶还可以充分对钙质的吸收，其蛋白质也有很好的促消化的特点，另外它的营养成分也不会对肠胃造成负担，能充分使人吸收营养。要注意的是不要在马上睡觉时再喝，最好是在睡前1—

1、晚上不吃饭吃水果能减肥吗 晚上的时候吃水果，有时候的确会起到减轻体重的效果。减肥其实有两条途径，就是节食和运动，吃水果不吃饭，可以起到节食的效果。这样摄入的热量会更少，晚饭也会吃得更加健康。同时，在用水果代替晚餐的时候，可以适当的增加一些运动量。一般人在减肥的时候，很少能够坚持下来不吃

1、银耳红枣汤喝了会胖吗 银耳红枣汤喝了是不会让身体变胖的，因为红枣虽然是甜的但其中的糖分并不是很多，即使你自己喝两三碗都是没有问题的，所以不用担心喝银耳红枣汤会导致身体发胖，另外银行和红枣中都含有丰富的维生素和大量微量元素，适当的喝一些对身体是很有帮助的，而且经常喝银耳红枣汤还能够很好的

1、睡前喝酸奶会胖吗 睡前喝酸奶是不会发胖的。很多女性朋友们担心在睡前吃东西会引发长胖。但是酸奶是属于低热量的食物，而且酸奶中含有的营养成分能够快速被身体所吸收，会快速排出体内的脂肪，让脂肪不在体内堆积。而且酸奶汇中含有的有益菌、钙、蛋白质等等人体中所需的营养成分，能够更好帮助人体的肠胃的

1、吃牛肉减肥吗 人在减肥期间可以吃牛肉，牛肉是低热量食物，含优质蛋白。100克牛肉仅仅含有10g左右的脂肪。牛肉中还含有钙、铁、磷等微量元素，叶酸、维生素含量较为丰富。牛肉所含的锌容易被身体吸收，可以提高免疫能力。减肥期间适当吃牛肉可以补充体力和营养。牛肉中含有的胆固醇低，血管硬化以及高

1、吃地瓜减肥吗 frac14;。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。­ 2、红薯减肥食谱 红薯是可以帮助减肥的，红薯含的热量不高，并且也

1、蒸南瓜减肥吗 南瓜中含有丰富的膳食纤维、维他命等一类营养物质，如果做成蒸南瓜食用，就可以提高肠胃消化蠕动功能，促进宿食积便及各种代谢废物的排出，并防止体内积滞过多脂肪和热量，从而起到排毒养颜以及减肥瘦身的效果。除此之外，南瓜也富含不饱和脂肪酸，经常食用有助于通便利尿，因此可以达到控制体

睡前吃苹果真的好吗会胖吗？ 生活的出口问：2015-12-18 21:18:23 我要回答

1、黄豆泡醋真的能祛斑吗 黄豆泡醋可以祛斑。具体的制作方法：把米醋、黄豆准备好。用水把黄豆洗干净，然后浸泡，浸泡的时候反复揉搓，把黄豆表面的灰尘和杂质清理掉。把米醋放到玻璃瓶里待用。黄豆捞出沥干水分。平底锅清洗干净后用火烧干，黄豆放到平底锅里面慢