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1、越吃越瘦的水果 水果能够减肥。下面介绍几种水果:一,苹果。苹果中的膳食纤维能加速肠道蠕动。苹果酸可以代谢体内热量,防止下半身的肥胖。二,柠檬。柠檬有多种维生素、有机酸和微量元素,能促进蛋白质分解酶的分泌、肠道蠕动及促进食物消化,从而帮助瘦身。三,菠萝。菠萝中的膳食纤维和蛋白酶能够增强胃