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1、晚上睡不着觉怎么调理
晚上睡不着觉很有可能是因为平时压力太大而引起的失眠，这种情况最好是不要吃药，容易养成依赖性。可以接受心理暗示或者自我放松等类似的心理治疗，睡前可以听一些轻音乐，安静的音乐，这样容易帮助睡眠。这些过程都是比较漫长的，需要坚持，不可能一步就到位。平时在生活中，也要注意
上夜班白天睡不着该怎么办啊？
轉身ㄨ已陌路问：2015-05-01 23:37:03关键词：睡不着觉怎样改善如何改善怎么改善
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半夜睡觉出汗怎么回事的呢？
庸人自扰之梦问：2015-06-27 18:29:41
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好像从记事簿起，就从来没有对入睡发表愁，也从未考虑到过“要用什么姿势来进行今晚的睡眠质量”。但是，自打女士的人体里多了小性命的存有后，孕妇睡眠质量还真成了一个问题。那麼，孕妇要以哪些的姿态来入睡最好是呢?如何睡能提升睡眠呢?
而这一问题也是全部孕妈妈务必应对的问题：今晚我该
孩子睡个踏实觉对父母而言真是是奢华的事儿，尤其是在一岁之前的小宝宝，一晚上不清楚要醒几回，并不是尿了便是拉了，带小宝宝的母亲会感觉十分艰辛，有的小宝宝乃至上半夜的情况下一直都晚上不睡觉，或是是一会就醒过来，那麼小宝宝上半夜入睡不踏实是怎么
宝宝因为比较小，所以可能会觉不长，半夜可能会醒，家长们也不要太过于担心，只不过就是要费一些时间和精力去哄孩子。那么，孩子晚上睡不好的原因有哪些呢？
1、疾病的原因
如果宝宝生病导致身体不舒适可能会影响到宝宝的睡眠质量。宝宝可以用手去触摸颈部和背部，看宝宝有无烧，
自从当了妈妈之后就是没有安稳的睡过一次觉，每到晚上宝宝还在房间里面闹，精神很好。或者有的宝宝大半夜还在时不时的哭闹。想想明天还要上班，妈妈们心里是崩溃的。妈妈真心的希望自己的宝宝能够安稳的睡觉，那么宝宝半夜睡不着到底是什么原因？妈妈育儿网带你了解。