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生活中很多朋友喜欢喝粥，而且现在的人不光喜欢喝大米粥，小米粥，他们还喜欢喝一些粗粮粥，像黑米粥就十分的受欢迎，黑米粥的营养价值是十分高的，经常喝黑米粥不仅可以帮助清理肠道，还有助于调理脾胃，黑米粥多喝可以增强身体的免疫力和抵抗力。可是，有很多朋友对于黑米粥的做法却不是十分的了解，那么，黑米粥要怎么
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。这话非常有道理，早上是一天的开始，可以说早上的饮食关乎一天的精神状况，无论是劳力劳动还是体力劳动，早餐不一定要吃很多，但一定要保证充足的营养；而午餐一定要吃饱，毕竟还要继续劳累半天的时间；晚餐的话，吃7份饱就够了，以免影响睡眠和消化。孕妇作为特殊人群，营养饮食自
常常听说多吃碱性食物对健康更有利（特别是孕妇多吃碱性食物有利于生男孩），这个说法是否靠谱呢？我们每天所吃的食物大致可以分为两大类型，一种是酸性食物，另一种是碱性食物。健康专家经过分析得出的结论是，过于多吃酸性食物，或者过多食用碱性食物，对健康都不利。只有碱性食物和酸性食物合理搭配，是健康身体的最佳
有的准妈妈尽管是到了怀孕的第5个月了，可是胃口还是不怎么好，总是不想吃东西，总是觉得什么食物都没有胃口，相信身边有这样情况的准妈妈应该不在少数。要知道，整个孕期饮食是重点，自怀孕以后准妈妈的胃口和饭量可是家人最在乎的事情。如果孕妇吃不好，胎儿宝宝自然就没办法吸收到营养，胎儿的发育状态就可想而知了。
众所周知，孕妇的饮食健康很重要，不管是医生还是家中的长辈，都是建议整个孕期的饮食应该以清淡为主，为了就是怕受妊娠因素的影响，孕妇产生肠胃不适，胃胀，胃不消化的情况。所以，除了有效补充营养能量以外，孕妈妈平日里还得注意多吃新鲜的蔬菜、水果。说到蔬果汁大家应该都不会觉得陌生，孕妇在怀孕期间多喝蔬果汁是
炎热的夏季，饮食上不注意细节就会上火，而上火后身体就会感觉到不适，什么咽喉痛，扁桃体发炎，排尿不畅，流鼻血、高温中暑等很快就会找上门来了。所以，为了有效的预防这一切的发生，高温天气我们可以喝一些清热解毒的汤汤水水，以此来减少病痛的折磨。并且，汤水营养丰富，人体吸收快，夏秋季节多喝很有益处。那么，能
孕期营养，除了要多吃蔬菜水果之外，肉类当然更是不可缺少。然而，肉也分为很多种，究竟哪些可以多吃，哪些要少吃或不吃呢？首先，孕妈妈要明白，在整个孕期忌吃热性食品，例如狗肉、羊肉、胡椒粉等。如果孕妇经常服用温热性的食品，容易导致气血失调，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。孕期进补，应该遵循“宜凉忌
坚果之所以受欢迎，除了它的味道以及口感颇好之外。其营养价值也很高，不仅富含有丰富的蛋白质和脂肪，而且还含有维生素和矿物质，对人增强体质、预防疾病有极好的功效。而且，坚果是一种适合任何人群的美味小零食。不管是老人、小孩或是孕妇，都可适用。孕妇吃什么坚果好？适合孕妇吃的坚果其实有很多。现在，就让小编为
什么是排卵试纸，与早孕试纸有什么区别？什么是排卵试纸，与早孕试纸有什么区别？排卵试纸主要是测女性体内的黄体生成素（LH）这种激素，检测出黄体生成激素的峰值水平，使女性能预知最佳的受孕或避孕时间。是对妇女排卵期的体外检测及辅助诊断。与早孕试纸的区别：
奶粉是宝宝日常营养的主要来源，所以一款安全的奶粉对宝宝的健康格外重要，但是面对市面上众多的奶粉品牌，有进口的国产的，羊奶粉牛奶粉，甚至还有抗过敏奶粉等等，可究竟哪一款才值得消费者信赖呢？相信很多的宝妈都曾经了解过德国的奶粉吧，德国出口的奶粉需要经过严格的食品部门检测，且奶粉从研发到生产也要经过层层
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