1、鸡腿菇 鸡腿菇的营养特别的丰富，而且还有很低的脂肪，如果肠胃不好的人，可以经常煮一些鸡腿菇汤来喝，比较的清淡。能够帮助改善食欲，使人的食欲变得更好，还能够使人体免疫力得到提高。鸡腿菇和一些鱿鱼在一起炒的话味道特别的鲜美，鸡腿菇有降低血压和血脂的作用，而且里面富含胶原蛋白，能够帮助人的皮

1、蒜苗炒肉的做法及营养 准备蒜苗二两、猪肉四两、肥五花肉二两。配料有红椒、麻油、酱油、盐和植物油。把五花肉洗净切成薄片，加入盐和料酒腌一下。锅中放油，把肉片进行大火炒，肉色变白后捞出。把蒜苗洗净切成小段，辣椒洗净切开，去籽，切粗丝。锅中放油，把蒜苗炒制一下，原来放辣椒同炒，再放肉片，酱油

1、炒面怎么炒好吃 有很多种做法香辣炒面很好吃。首先把面条放到开水里面煮6到8分钟，然后捞起来用凉水冲一下沥干水之后放到碗里面。再往里面加入适量的香油搅拌开。之后准备一些小青菜和鸡丝，把鸡丝放到油锅里面加入食盐先炒熟盛出来，然后在锅里倒入适量的油把小青菜放进去翻炒一下，饭炒好之后把面条放

1、家常炒排骨做法 将冷冻的排骨放在常温中解冻，去除筋膜和少数肥肉，切成小块备用，将所有食材洗净，胡萝卜、香菇、青椒、土豆切成小块，土豆必须放在水里泡着，否则会氧化发黑。将排骨用水煮大约一小时，舀出浮沫。葱姜蒜等调料拍碎切成末，扔进炒锅中炒出香味，将排骨放入其中，加老抽上色、盐、糖等调味品