1、如何做蕨菜 蕨菜营养丰富，它的做法很多，如凉拌蕨菜、韩式拌蕨菜、西红柿炒蕨菜、蕨菜干炒肉、蕨菜炒花肉等。比较方便的是凉拌蕨菜，准备适量新鲜蕨菜，盐、葱、剁椒、麻油、蒜、醋和生抽。把蕨菜洗净切成段，放到热水中焯一分钟，然后用凉水过一下，把蒜切成末，放到小盆中，放入剁椒、葱花、麻油、盐、醋

1、白术如何祛斑 白术美白祛斑面膜：材料是hi白术，白芍粉，白茯苓，醋。做法就是把白术粉，白茯苓以及白术放在一起搅拌均匀，再把食醋放进去，并加入适量的清水，搅拌均匀后，然后在浸泡半个小时就可以了。均匀的涂抹在脸上，等你水分完全吸收以后，在用清水清洗干净。这款面膜是具有很好的美白祛斑作用，还

1、慢性胰腺炎如何治疗 慢性胰腺炎的患者是绝对不能够再去抽烟的，每天也不可以吃太多的食物，在发作时期的时候最好是在饮食方面选择一些高热量，或者是高蛋白的食物摄入，这些就可以很好的去改善患者每天的生活质量，除了饮食疗法，更加重要的还是综合治疗，胰腺炎这种疾病是会让患者感觉到特别疼痛的，就要采

1、四十岁女人保养卵巢 四十岁的女人的身体已经开始步入中年化了，这个时候女性就要好好保养下自己了。女性保养身体首先要保养卵巢，卵巢是女人美丽的根本。女人保养卵巢的方法有很多种，可以使用饮食法和生活法。饮食法就是吃一些对卵巢有益的食物，比如可以吃一些大豆、红豆和黑豆等，可以吃一些新鲜的水果

1、如何凉拌苦菊 其实在制作凉拌苦菊的时候方法非常简单。首先要准备好苦菊，准备一些蒜，蒜最好要弄成蒜泥，适量的醋，喜欢丁香鱼的可以准备一些丁香鱼，将苦菊摘好洗干净，最好控干水分，然后将蒜泥放入碗中，加入一些醋，或者鸡精，将酱汁调好以后，直接浇在苦菊上拌匀。然后放入盘中，再加入一些香油就可以

1、食管炎如何治疗 食管炎其实就是食道炎，而治疗食管炎的方法其实应该综合治疗的，食管炎是需要吃药的，可以口服氢氧化铝，口服氢氧化铝是为了防止患者呕吐的，还可以控制胃酸反流。在吃药的同时，饮食上面也要改变，饮食的话应该吃流质食物，不要吃辛辣刺激的坚硬食物。另外，还需要注意一个问题，那就是，在

1、怎样根除口臭 口腔疾病、肠胃疾病、食物、吸烟等，这些都是导致口臭的原因，要像根除，首先要知道自己口臭的原因，如果是因为一些疾病导致的，就需要去医院找医生检查一下，对症下药，只要病症好了，就能解决口臭，如果是因为食物的原因，就尽量少食这种食物，气味比较大的食物有韭菜、大蒜等，如果出门的话

1、如何科学坐月子 我国有传统的坐月子习惯，但坐月子一定要科学。这是因为很多传统坐月子的习惯是不科学的，反而容易给产妇带来不好的影响。如产后不让吃盐、不吃蔬菜、不吃水果等，这都是不科学的。另外有关洗澡和刷牙的问题，可以在产后10天洗澡，只要居住环境允许，注意保暖是没有问题的。而产后一定要注