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var gcwurl='XNDQwNzM3MjM2'; 在我们平时健身运动锻练中,参加肌肉训练的大量是男士,女性健身发烧友通常仅仅根据有氧运动减肥开展减肥减 肥,比如:健身操, 健身单车 , 健身瑜伽球 ,轻净重哑铃训练等,