孕妇在什么时候补钙最好 何必再壹起〃问：2015-03-15 17:37:00关键词：补钙妊妇食物方法 我要回答

怀孕了吃什么补钙呢？ 星河下的湖 问：2015-05-07 14:01:47 我要回答

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1、孕妇吃什么补血效果最好 孕妇如果想要补血的话，建议可以吃一些黑色的食物，主要是可以不生气还能够帮助补血，比如可以吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，能够有助于肾脏的健康，或者可以缓解缺铁性贫血，平时适当的多吃一些胡萝卜，能够补充各种维生素和胡萝卜素，也是有利于孕妇补血的，还能够补充其他营养元素，