1、睡眠不好如何食补 睡眠不好可以多吃一些安神类的食物，如睡前喝一杯牛奶有不错的效果。可以做天麻什锦饭来改善，用芋头、香菇、胡萝卜、竹笋、鸡肉、粳米和天麻五克，先把天麻泡一个小时，把鸡肉切成丁，竹笋和胡萝卜切小片，芋头去皮后洗净，香菇洗净，切成细丝。粳米入锅加水，放入以上的食材，加入白糖和

1、月经提前好还是推迟好 如果这个提前或者推迟的天数在正常的范围之内，则无所谓好不好，对身体没有什么影响。以上次月经作为参照，一般提前一周，或者推迟一周都是正常的。但是如果超过一周的范围，就要测试一下是不是怀孕了。不过由于一些特殊的原因，月经推迟超过一周也是有可能的。例如：可能是工作太过劳

1、性生活没有感觉 性欲是每个人都会产生的感觉，但是伴侣之间的年龄，体质，性格，职业多多少少总会有些差异，所以只不过强弱程度不同而已。如果性生活没有感觉，伴侣之间就应该要多多沟通，相互更加关心对方的内心想法。而且，性交不是性生活的唯一内容，有时一个拥抱，一个吻都可以让两个人之间更加亲密。另

提前准备孕妇妈妈们，见到大街上一个个美丽动人的帅小伙，是否也想自身有着一个那样的小宝宝啊!实际上，怀男孩也是有窍门哦!今日，爱吧网编给大伙儿详细介绍7大怀男孩必备的窍门，期待能有利于诸位妈妈们能生个帅小伙。 1.把握排卵期 在备孕前，恰当精确测量排卵期体温

1、阴茎供血不足怎么办 引起阴茎供血不足的原因很多，是指阳痿症状之下，因海绵体充血不足，或交感神经传导异常，造成对阴茎血管刺激不够等，首先要到医院做检查，通过检查确定阳痿的病因，然后对症治疗。阳痿的病因有心理原因和器质病变原因，如果是心理原因应该加强心理疏导，严重的可以做心理治疗。器质病

可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了，在外面吃饭多简单，何必那么麻烦呢？但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要贪方便，本帮春卷的做法非常容易，做起来并不麻烦，值得推荐。 1、春卷皮。市场和大超市都有卖。市场的是用面粉现做的会比较薄，超市的冰

1、年轻人心脏供血不足 年轻人心脏供血不足多因胸阳不振，这是因心阳不足和气机阻滞造成的，患者会出现胸痛和心律不齐，面色苍白和身寒肢冷的症状。从脉象上看多沉细无力，患者会出现失眠多梦和舌质胖淡苔薄白。可用甘草六克，生龙骨、茯神、元胡、郁金、桂枝、薤白、五味子各10克，瓜萎、麦冬和太子参各15

1、如何增强宝宝抵抗力和免疫力 首先应该注重饮食方面，可以让孩子多吃点健康营养的食物，最好是在任何的食物中，稍微加入一些牛奶，牛奶对于人体补钙很好，同时还能够增强抵抗力。如果外面的天气比较好，可以带着孩子多出去晒太阳，晒太阳能够促进人体内钙质吸收，但是要注意给孩子抹点防晒霜，避免对于肌肤有

1、怎样提高性功能用什么方法 提高性功能首先平时在生活中可以选择按摩自己的阴囊，每日一次时间不要太长，这样对男性的性功能有提高效果，其次男性可以采取冷热水浴的方法来锻炼自己的性功能，提高自己的性能力，但男性适度的手淫对于自身的性能也有一定的提高效果，平时男性生活中多吃一些锌元素的食物，对于

  冬天非常容易出現皮肤瘙痒的病症，有可能是由于冬天气侯干躁造成的，也是有可能是由于我们一些平时欠佳的生活方式造成的，比如洗澡的时候温度太高等。网编强烈推荐中医养生方协助您减轻皮肤瘙痒。   中医学觉得，寒邪、湿浊、热邪、气血两虚、虫淫等是造成 皮肤瘙痒的关键原因，因此