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男人持久性是影响夫妻房事质量的关键因素之一，调查发现，十分之七以上的男性都希望自己能拥有更长的勃起时间，那么男人如何才能有效地延长性爱时间呢？
让男人持久性更强的十个方法
一、交换体位
女方处于上位时，男人受到的刺激更小，能延缓射精。但注意不宜让对方太过激烈
当提及早餐种类时，燕麦片肯定排在底部。非常少有些人爱吃燕麦片——非常是有杂粮煎饼和熏肠做为挑选时。燕麦粥很简单，我们吃它是由于它对我们身体好。对你的身心健康和味蕾而言它是个好事儿，你能根据一些艺术创意燕麦片菜谱处理这一问题。在你的麦片粥上放一个简易，二倍的蛋白。或是加些黑巧克力
人们越来越重视饮食中胆固醇和脂肪的摄入，因为过量摄入再加其他因素引起的高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病致死率及高。而且年纪大了，就更要注意这些问题了。另外一方面，人体还需要补充足够量的蛋白质。随着年龄的增长，我们血管内的脂质沉积会越来越严重，最终形成动脉硬化，严重影响我们的全身重
踢毽
谈起踢毽，大家都十分了解。空闲时，在公园、在校园内、在体育场等宽阔的地区，都会见到一些小孩子或成年人踢着毽子，欢欢喜喜。它是一种有悠久的历史的民俗活动，现如今已发展趋势为一项很时尚的、受大家热烈欢迎的运动健身，毽子有各式各样的踢法，如單人踢花毽、两人对踢及其几个人
也许你从来没有意识到自身的个子、大长腿、手指长短待会与病症造成某类联络。但很多海外科学研究却发觉，身体全身上下，不一样位置的黄金比例身材，通常预兆着不一样病症的产生。
假如你很高
乳腺癌。高过175公分的女性很容易得了乳腺癌并因而丧命。一个原因是影响女性个子的
男子汉须七尺，女生也都想有着纤长的个子。现代社会，看起来很矮，走在街上也不太敢平分生命。我们都想看起来傲然挺立，婷婷玉立，近期一项科研让人对自身的长个子满怀希望——错过了最好长个子阶段，依然有方法使你长个子。要是每日都进行一定的锻练量，再加营养成分的饭食，你也就能让个子长个子。
我们知道，男人适量饮用啤酒，对增进食欲，促进消化和消除疲劳等均有一定效果。但如果人们长期大量饮用啤酒或酗酒，将会适得其反，不仅会对身体造成损害，还有可能患上诸多的“啤酒病”!
酗酒男要小心6大“啤酒病”
1、啤酒心
在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，
要想对人体开展减肥瘦身的盆友，就需要明白如何给人体开展降血脂，那样才可以有更强的减肥瘦身。减肥瘦身便是要把人体不必要的人体脂肪开展耗费或是转化成肌肉，那样才可以把休重减出来。降体脂比较多见的方式有有氧运动减肥、迅速腹部肌肉健身运动、慢跑这些，要把人体的脂肪分解起來。
处在生理期的女士要学好尊重和维护保养自身，由于这时是人体最孱弱，最需要大伙儿疼惜自身的，一定要留意一些生理期忌讳，让精神和人体都维持最好情况。
女士生理期应当留意以下好多个方式：
(1)日常保洁：
生理期要维持外阴清洁，每天晚上用温水清洗私处，不适合洗坐浴或盆浴，应
血型是对血液分类的方法，通常是指红细胞的分型，其依据是红细胞表面是否存在某些可遗传的抗原物质。大量临床实践证明，不同血型的人，易患不同种类的疾病。O型血的人平常较不易生病，而且平均寿命也明显较其他血型的人长寿。
根据医学统计证实，血型和疾病间，有着密不可分的关联
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