1、怎样知道排卵 正常来说，每个女性每个月都会排卵一次，而且排卵是非常有规律的。但是如果女性的排卵周期不正常，排卵时间就不太固定。一般来说如果女性月经周期规律，排卵时间就会是在下个月来月经前的14天左右，也就是如果一个女性月经周期是28天，那么排卵的时间应该是下次来月经前的14天。女性朋友

养生也需要把握时机，在适当的时候你可以得到事半功倍的效果。白天工作不瞌睡，夜间睡觉不起夜，上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。相信我们很人多都很难早晨5、6点起床的吧，但这却是最佳的起床时间呢；另外，上午10点到下午3点工作效率是最高的；下午4点后锻炼是最好……所

白领健康越来越受到重视，那你知道最伤白领健康的行为吗？中医告你最伤白领健康的5大行为！ 1、睡眠不足 白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈，白领王沐华表示，因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内，所以平常工作到晚上10点都是正常的，而回

引语：中医学较大的特点就是中医养生，未病先防，认为根据平时的调养保持人体五脏的均衡，与大自然的均衡，做到阴平阳秘，不得病的情况！ 中医养生学在几千年的实践过程中，为中华文化的身心健康维护保养作出了重特大的奉献，有着众多切实可行的观念和方式 ，在其中，被觉得是中医学无上人生境界

很多人听闻过G点，却对它掌握很少。 G点又称之为高潮点，是热情的完美，欲仙欲死的顶峰。1950年，法国妇产科医生尔默梯-格拉齐拍最开始明确提出“G点基础理论”。他觉得，在女人阴道內部上边数厘米处，有一块1分钱币尺寸的地区，刺激性这儿能协助女士达到高点。 接

关键提醒：很多人痴迷女士幽美的乳房，却对其了解很少。近几年来有关乳房的科研与调研愈来愈多，乳房神密的面具也慢慢被解开。 1.乳房已经越变越大 大中型內衣零售商近期进行的一项调研发觉，在短短的20年间，美国女性内衣尺寸在持续扩大，等于胸围尺寸提升3英尺(折合7.62

我们许多 人到慢跑的情况下常常会感觉十分的枯燥乏味，实际上在慢跑的另外我们还可以提升一些文艺范儿特性的事儿例如是听歌，相关健身运动权威专家表明说多听歌开展锻练是十分不易觉得疲倦的。   现在有报导称假如在锻练的另外，听一些用