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钙质对于孕妇而言是非常重要的，对于胎儿的发育有重大影响，因此需要保证有充足的钙，那么让我们一起来看看怀孕3个月补钙吃什么水果比较好？
怀孕3个月补钙吃什么水果比较好？苹果
“一天一个苹果，医生远离我”，这早已是流传数百年的谚语了。苹果其不仅含有多种对准妈妈们十分
怀孕期间需要摄入全面、均衡的营养，才能够保障母胎双方对营养的需求，不过不同的肉类营养重点也有不同，那么怀孕3个月吃肉补什么？适当吃肉保障健康。
怀孕3个月吃肉补什么？适当吃肉保障健康孕期巧吃鸡肉
相比于其他肉类，鸡肉的脂肪含量较少，而蛋白质较高，且氨基酸组成接近
孕期，孕妇很容易贫血，肚子里多了一个新生命，容易供血不足，这时从饮食方面补救是好的方法，那么怀孕3个月吃什么补气色？气色好宝宝更健康。
怀孕3个月吃什么补气色？气色好宝宝更健康
1、黄花菜
含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白
很多准妈妈在孕期都会希望自己的气色更好一点，身体更健康一点，那样对宝宝会更好，所以各类在孕期有益的营养品，就格外的受欢迎，那么怀孕3个月吃什么营养品？营养需均衡。
怀孕3个月吃什么营养品？营养需均衡
1、燕窝
燕窝对女人来说是滋阴美容的佳品，它有美白养颜的功效
怀孕初期也是胎儿呼吸开始形成期，怀孕期的营养也是哺乳期成功的基础，健康的饮食是完全可以保证母子健康的，要合理搭配饮食，那么怀孕3个月吃蔬菜有什么好处？
怀孕3个月吃蔬菜有什么好处？对胎儿的好处
1、β-胡萝卜素
有助细胞和组织的发展有助于新生婴儿抵抗环境中的病
做好补水工作是每个人应该清楚的，尤其是怀孕期间的孕妇，干燥容易引起准妈妈身体不适，甚至会影响胎儿健康发育，水果能够提供大量水分，那么怀孕3个月吃水果的正确打开方式是什么？
怀孕3个月吃水果的正确打开方式是什么？
1、食用的时间
宝妈在孕期，应在每餐饭后两小时内
所有的父母都想生一个聪明健康的宝宝，那怎么做才能让宝宝更聪明过人，其实孕期的饮食很重要，让我们一起来看看怀孕3个月吃什么能给胎儿补脑？
怀孕3个月吃什么能给胎儿补脑？
1、鱼
孕期孕妇一定要多吃一些鱼类，尤其是海产鱼类，能有健脑益智的作用，会利于胎儿大脑发育。
很多人在怀孕期间，大多会出现不同程度的贫血，基本都是饮食营养不良的结果，还有很多孕妇属于缺铁性贫血，那么怀孕3个月吃什么补血？贫血有什么危害？
怀孕3个月吃什么补血？首先是药物补血，由于孕妇身体情况特殊，所以在用药时一定要谨慎，要选择吸收率高、耐受性好、疗效确切、
怀孕前面三个月非常重要，称为孕早期，孕早期除了生活上的一些注意事项之外，饮食上面要格外的小心，有些食物是不能吃的，那么怀孕3个月饮食营养法则有哪些？
怀孕3个月饮食营养法则有哪些？
1、控制食盐的摄入量
孕妈的肾脏功能正在减退，因此要减少盐的摄入量，以免造成水
女性有孕的初始阶段，都会比较小心，就担心有什么异常的情况，不过很多女性即使已经很小心，可能还是会出现异常分泌，表现出经常有褐色的分泌物，那么怀孕3个月褐色分泌物多是什么原因？
怀孕3个月褐色分泌物多是什么原因？
正常的白带是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；其分
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