1、产妇吃什么补血效果最好 女性在产后身体会比较的虚弱需要多吃一些鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，不要吃一些过于油腻的食，女性产后身体会有一些恶露。建议吃一些动物的肝脏，这样有利于身体恶露排除，还有可以多食用一些鸡汤、骨头汤，这些汤里面还有丰富的蛋白容易被产后女性吸收，促进乳房进入哺乳期的状

1、女人吃什么补气血最好 女人想要补气血的话建议平时可以经常吃一些红枣或者是红豆之类的食物。因为红豆和红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素，而且这类食物能够帮助很好的补充身体中的血红蛋白，这样对补气血是最好的，除此之外就是平时也可以适当的吃一些阿胶，阿胶对女人来说是很好的，但是吃的时候需