1、怎样预防早产 想要有效地预防早产在平时的时候，千万不要喷腹部，而且在平时不要到人多的地方或者上下班高峰期外出，而且在平时上台阶的时候一定要注意一步步的走稳，平时不要拿一些重的东西，或者从高处拿东西，以免碰到腹部。孕妇在这个阶段还需要多注意休息，需要保持精神上的愉快，因为一些烦恼和不良

1、怎样预防颈椎病的发生 预防颈椎病要从很多方面着手，首先是枕头和床铺。枕头不能太高也不能太低，最好选择具有颈椎功能性的枕头。不要睡席梦思，最好的选择就是硬板床，对于预防和改善颈椎病有显著功效。再者就是姿势，这里的姿势并不止是坐姿、站姿和走姿，还包括睡姿。睡姿不良就是一个晚上的事情，那至少

1、怎样预防感冒和流感 预防感冒和流感最重要的就是要做好保暖工作，尤其是在秋冬季节温差比较大的时候，一定要多穿衣物，防止身体寒气增多，引起很多病菌侵入身体，导致出现感冒的症状。同时，在平时饮食上可以多吃些热性的食物，少吃生冷食物。平时可以多用生姜煮水喝，能够增加身体中的暖性物质，还能够起到

1、怎样预防高血压 要想很好的预防高血压，首先要有好的饮食习惯，饮食方面不要吃太多高脂肪，高热量的东西，应该尽量清淡一些，在平时的生活当中适当多吃一些水果蔬菜，对预防血压高是有很大帮助的。同时一定要养成锻炼的好习惯，每天锻炼一小时，不但能起到强身健体的功效，而且有效地预防血压升高。保持心情

1、怎样预防高血压 最好能够给自己制定一个合理的日常休息工作的计划。加入有长期酗酒的毛病一定要改掉。过量的酒精会让心跳频率变快，血管变紧收缩，从而导致血压快速升高。平常的膳食中，要注意多食用含有较多的钾元素和钙元素的食品。像是核桃、大虾、骨头、牛奶等。此外可以多吃一些丝瓜、芹菜、莴笋等蔬菜

1、怎样预防眼部皱纹 可能最近很多女性朋友都不同程度的出现了眼部皱纹的问题，这会在在降低女性朋友的外部形象，成为很多女性朋友的无法接受的一个大问题。解决眼部皱纹的方法有很多种，可以每天晚上敷牛奶面膜，牛奶面膜中富含了很多的活性因子，可以达到一个非常不错的紧致皮肤的功效。对于解决自身经常容

1、怎样预防眼部皱纹 想要预防眼部周围的产生，首先要戒除日常不良的生活习惯。有近视，散光等朋友都应该佩戴眼镜，千万不要长期眯着眼睛看东西。另外卸妆的时候也不要用力的拉扯眼部的皮肤。此外还可以多做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟后，再闭上双眼，切记动作要缓和，每天次数不用太多，五次就可

1、怎样预防尿痛 预防尿痛的方法主要有以下几个：第一个，可以选择服用罗红霉素，氯霉素等消炎的药物，这样可以有效地预防尿痛。第二个，在平时生活中要多喝白开水，这样可以多进行排尿，冲掉尿道的分泌物，达到预防尿痛的作用。第三个，应该注意尿道口的清洁，可以用阴部专用的清洗剂进行清洗，这样对于预防尿

骨科疾病是我们生活中发病率极高的一种疾病 ，其中膝关节是活动范围和程度最大的关节，在运动的时候一旦没有注意就容易出现受伤的现象，一旦膝盖损伤就会给我们带来一定的疼痛感，并且也会导致我们的活动受到很大的限制，所以一定要做好预防，下面一起了解下怎样预防膝关节损伤呢。

皮肤是我们身体中非常敏感的，在生活中稍有不注意就容易导致皮肤出现一些问题，比如常见的皮肤晒伤或者是皮肤长痘痘等现象，这样会严重的影响着自身的形象，一旦皮肤晒伤还容易出现黑斑和疼痛感，往往总是爱美的人不能接受的，只要我们平时做好预防就能避免出现晒伤，下面一起了解下怎样预防晒伤呢。