1、高血压的治疗和饮食 高血压的治疗主要是服用降血压的药物，比如降压灵、氯噻酮、氨酰心安等。除了吃药以外，一定要多注意休息，避免过度劳累。饮食上要低盐饮食，避免进食过咸的食物。食材的选择上，应选一些低脂肪、低胆固醇的食物。高血压患者可以适当的摄入蛋白质。如果同时存在有肾功能不全的情况时，应

1、经常泡脚有什么好处 经常泡脚的话能够促进血液循环，有效加强人体新陈代谢，因为脚底板的穴位比较多，能够舒缓个人的压力，而且要注意泡脚的时间不能太长。尤其在冬天泡脚的话，整个人的身体都比较暖和，好处除了养生保健之外，有效强身健体，舒缓神经压力，还能促进排便，对于人的心脏，肾脏，肠胃，等多个

1、月经几个月不来是什么原因 导致月经经期紊乱的原因有很多：比如说女性机体的内分泌失调、各种妇科类的疾病、长期的心烦意乱或情绪波动较大的时候，都会引起月经几个月不来；但是如果三个月或者三个月以上处于停经的状态，则称为“闭经”，出现闭经有可能是女性的生殖器官的发育还未成熟，卵巢的功能也不完全

1、月经量多有血块 在现实生活中很多女性都会遇到月经量多并且伴有血块的情况，月经量过多并有许多血块是属于女性月经不调的一种症状。平时避孕不当或者是性生活不规律、不卫生都会比较容易引起月经量多有血块的的情况；长期如此会造成一些妇科疾病对女性身体非常不好。月经量多也会导致身体出现贫血、头晕、四

大家都了解经期做为女士一切正常必经之路的生理学全过程拥有很独特的影响力，因此出現的各种各样问题大伙儿还要立即留意，而今日我们就一起来看一下月经推迟三天还没有来咋办。 经期推迟即月经推迟，女士生理周期一般为21～35天，均值28天。提早或推迟7天上下仍属一切正常范畴，周

1、来月经吃什么会丰胸 平常生活中木瓜是我们丰胸的主打食物，有时伴着鱼、肉、鲜奶是我们的最佳食品，因为它们都含有丰富的营养成分是健胸滋养的佳品。有的用黄豆花生板栗以及芝麻 当做丰胸的妙招，也是可以的，因为种籽和坚果等食品是天然的有机食品，还有的人吃橙子西柚番茄等水果，这也是可行的，因为水果

坚信大伙儿针对分腿平板撑此项健身运动肯定是十分了解的吧，分腿平板撑是现阶段十分时兴的一项健身运动，分腿平板撑不仅能够 具有非常好的瘦身作用并且锻练的情况下不容易遭受场所限定，因此分腿平板撑备受大家的喜爱，可是我们也应当了解训练分腿平板撑的情况下也是需要注重科学研究的方式，下面我

坚信大伙儿毫无疑问了解什么叫平板撑姿势吧，平板撑姿势的作用是十分强劲的，平板撑姿势不仅能够 具有瘦身塑形的作用并且还能够具有锻练信念和提升信心等功效，因此平板撑姿势备受大家的热烈欢迎，可能大伙儿会觉得训练平板撑的姿势是一件很容易的事儿，可是直到自身真实训练起來才会发觉要坚持不懈

1、做骨神经疼怎么办 坐骨神经疼痛时可以选择坐在椅子上，然后伸直身体做一次深呼吸，在紧腰收腹保持姿势2到3秒左右，重复4到8次能够有效的缓解疼痛。患者也可以选择坐在椅子上，然后身体紧缩收腹，双手用力支撑，在收紧臀大肌，并使臀部从椅子上能够微微的抬起，需要保持这个姿势4到6秒左右，重复4到8