1、抑郁症自愈疗法 抑郁症患者应时刻注意保持好的精神状态，避免焦虑紧张，及时做好自我放松，不要肩负太大的责任，生活中多寻找兴趣爱好点，让自己过得充实。治疗时一定要有信心，不要着急立刻治好疾病。患者应该注意分散精力，适当多与人说话，避免一个人独处。患病后应多做户外散散步，条件允许的情况下可以

1、孕期抑郁症如何治疗 孕期抑郁症用心理治疗效果最好。心理治疗才能够起到根治的效果。要给病人一个舒服的环境，尽量的放轻松，可以听听抒情的的音乐，不要太过紧张了。还要经常散散步，放松放松，让精神紧绷得以缓解。最后就是要和病人多聊聊天，经常的沟通，了解他的顾虑以及烦恼，耐心的倾听，并且安慰她

1、抑郁症心理治疗 抑郁症心理治疗是一条很艰辛的路，抑郁症心理治疗可以使用支持性治疗，也可以使用精神动力学治疗，，抑郁症心理治疗就是帮助患者建立重建认知，帮助患者从扭曲的世界观走出来，有一些医生还会让患者写日记和参加娱乐活动，这样能更快更好帮助患者走出抑郁的心情，总之一句话，抑郁症心理治疗