想问下颈肩疾病可以做平板支撑吗？ 陌上花、落败问：2015-03-30 20:17:26关键词：颈肩疾病如何治疗怎么治疗治疗方法 我要回答

反向平板支撑应该怎么练？ 永恒╱总成空问：2015-03-30 15:48:53关键词：平板支撑如何锻炼怎么锻炼锻炼方法 我要回答

背痛的人能做平板支撑吗？ 背叛゛的下场っ问：2015-03-30 12:03:50关键词：背痛如何治疗治疗方法注意事项 我要回答

平板支撑能够瘦小腿吗？ 給了我依賴问：2015-11-22 02:42:01 我要回答 近期这段时间我一直在科学研究减肥方法，由于我的小腿肚较为粗壮，因此我非常想减肥的便是小腿肚，做平板撑有瘦小腿肌肉的实际效果吗？ BT知识网网编解释：平板撑是用力支撑点全部人体的一种健身运动，

经常做平板支撑能提高性能力吗？ 又变得落魄问：2015-12-27 16:54:23 我要回答 我是一名年轻的男性，但是我的性生活一直都不是很美满，朋友说可以通过平板支撑来提高性能力，请问这么说真的可以提高性能力吗？ BT知识网小编解答：平板支撑是一种常见的锻炼身体的运动，对

身心健康得有一切正常的饮食搭配做支撑点。可是如今许多小朋友乃至是成人都是有偏食、用餐囫囵吞枣、暴食暴饮、三餐不规律性等异常不健康的习惯性，长期过去，必定给人体产生了许多 的病症。因而在这里提示大伙儿：仅有身心健康才可以有精彩人生，务必要坚持不懈和种好一切正常的饮食结构，为身心健

脑血管病是需要放支撑架来医治的，放支撑架的目地便是以便将狭小的血管拉申起来，防止血管再次发生阻塞伤害身心健康，而且心脑血管放了支撑架之后在手术后是需要搞好手术后医护的，要不然是非常容易造成 病况反复发病，影响身心健康，假如给心脑血管放了支撑架之后，一般能顶多少年呢?

近期，“平板撑（Plank）”好像变成运动时尚的代称。它被称作“最好用的减肥动作”，称为每日只需十多分钟就能帮你解决坠肉。知名房地产开发商潘石屹等诸多知名人士也竞相在微博上“晒”出了她们的考试成绩。在那样的引诱下，愈来愈多的人添加了“平板电脑一族”。前不久,在海南省地域举办了平

近期互联网上走红了一款瘦身减肥健身的健身运动保健项目，姓名称为平板撑，关键根据我们人体侧卧，将2个猪肘子开启与我们的肩部一样宽，随后用双肘支撑住路面，手臂与自身人体尽可能维持90度，2个脚跟并在一起支撑点人体，脸部腹部的肌肉缩紧，当然吸气，每日坚持不懈5分鐘上下，网爆常常选用这