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1、早睡早起可以减肥吗 早睡早起对于减肥是很好的作用。想要瘦身的女性一定要早睡早起,早上可以晒太阳。有厌旧证明,早上起来晒太阳能够帮助减肥。每天早上可以感受到阳光的照耀,是会降低食欲,减少热量的摄入,从而就会暗示早睡早起有助于减肥。睡眠不足是会导