上班族午餐一般没法太讲究，毕竟在单位条件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃，这种情况下就一定要重视晚餐了，否则身体的营养可能会跟不上，金黄芝麻南瓜饼的做法简单，且营养非常丰富，值得推荐。 1、南瓜蒸熟，可以去皮蒸，也可以带皮蒸在去皮。蒸熟晾凉。 2、凉了加糯米粉，

人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍天麻蒸猪脑，抽时间自己一定要做一下。 1.用牙签小心剔掉猪脑上的血丝（左边是剔好了的，右边是没剔的），这两个是一副的量（左右）。 2.姜切碎

1、田七花茶的功效与作用 田七花茶是生活中人们经常接触到的一种饮品，它的作用和功效有很多。首先它具有一定的药物价值，在临床上它可以预防冠心病的出现，同时还可以治疗心绞痛，而且对于冠心病的患者来说，还有一定的滋补保健作用；其次，经常喝田七花茶还有强身健体的作用，它能够提高心肌缺氧时的耐受力；

1、麻辣牛蛙的做法 先把葱切成葱花，姜切成片，干辣椒剪成段状还需要用冰糖一小块儿。然后在锅里放上适量的油，小火然后把冰糖和辣椒放进去煸炒，炒香以后转成中火，然后把葱花和姜片还有郫县红油豆瓣酱一起放进去，炒出红油以后转为大火，然后把牛蛙放进去，翻炒数下以后，把葱头放进去一起翻炒，再放入适量的

1、荨麻疹的症状 荨麻疹有五大症状。第一，荨麻疹初期的患者会出现皮肤瘙痒，遇冷，遇热的时候皮肤会出现红肿。第二，中期的时候荨麻疹患者会出现恶心，呕吐，血压降低，严重的患者会出现呼吸困难。第三，有部分的患者会出现消化不良，胃痛，没有食欲，失眠等综合症状。第四，荨麻疹可能会引起其它的一些并发症

1、黑芝麻怎么吃补肾最好 黑芝麻属于常见的食材，对于补肾壮阳具有十分明显的功效，黑芝麻中含有丰富的营养物质，坚持服用才可以利于人体的消化吸收，通常情况下将黑芝麻炒熟，然后研磨成芝麻粉，在晨起和晚睡的时候吃一勺就能够起到补肾的功效，此外还可以将黑芝麻添加到食物当中，作为食物更利于消化，除了饮