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晚上吃凉菜会长胖吗？
叶落、尘埃定问：2015-12-28 14:10:26
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晚上吃凉菜会不会发胖？
泛情的全球╮问：2015-11-04 12:45:50
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晚上吃菜会导致肥胖吗
轉角遇見你问：2015-04-24 12:40:14
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人体会胖关键原因，吃的东西发热量太高，全部的食材全是有发热量的，蔬菜水果都不列外，因而吃蔬菜也会胖。假如吃完食物热量低于或是相当于耗费的发热量的情况下，人就不容易长胖；假如每日吃的东西中的发热量大于耗费的发热量得话，人便会长胖；假如要想减肥瘦身或是是维持身型，最重要的是饮食搭配
在平常的生活中，我们都知道多吃蔬菜和水果对身体都有不错的帮助，但是很多人为了达到减肥的目的，就会过量的吃蔬菜来减肥。那么晚上吃蔬菜会发胖吗？
多吃蔬菜对身体健康有益，但不要过量食用蔬菜来减肥，蔬
蔬菜水果沙拉对减肥瘦身是较为有益的，由于相对而言这种食物热量会略微低一些，因此在减肥瘦身期内，食材的挑选才算是最重要的一个问题，并且如今愈来愈多的人将水果沙拉食材做为自身减肥瘦身的助手，晚上吃蔬菜水果沙拉并不会导致长胖，可是还要留意，蔬菜水
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